UC头条：超过4亿国人存在睡眠障碍! 记住“4个字”, 一分钱不花, 让你轻松入眠睡得香 / 开普饭

睡眠占到人生的1/3时间,是维护机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程.但说来也奇怪,睡觉明明是人类的本能行为,而现如今,太多太多的人连"睡个好觉"都成了一种奢侈. 中 ...

一睡前1小时--散步睡前要保持的大脑的冷静,此时不宜从事紧张的脑力劳动,户外散步是最好的选择,平心静气地走20分钟,可以加速血液循环,增加疲劳感,从而更有利于睡眠. 二睡眠温水足浴20分钟睡前 ...

发布时间:2021-06-28 16:04:34 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年6月24日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是安建雄.主题是<放松 ...

2020年的春节因为一场疫情而变得特殊,为了控制疫情,响应号召"闷死病毒",大家不出门,不聚会,人人成了窝里蹲.因为新冠病毒这个不速之客,仿佛我们的生活按下了暂停键.大家除了躺吃, ...

健康中国,拥抱百岁人生!你好,这里是健康中国行动指定科普节目<活过100岁>官方微信公众号.我是你的Ai智能健康顾问桃百岁! 如今在年轻人当中,熬夜的现象非常普遍,原因主要有工作忙.应酬多 ...

上了年纪夜尿频繁影响睡眠?睡前一个穴位按一按,不用起夜老人夜尿多影响睡眠,家中一个动作,让你睡到大天亮夜晚起夜多,学会1个方法,睡前做100下,肾气充足,起夜越来越少晚上起夜多睡不好觉?多按揉地 ...

夜深人静时,别人都进入了美梦,唯独就只有你醒着,辗转反侧睡不着,熬夜熬得像个大熊猫--好不容易睡着了,天还没亮就醒了,窗外大爷已开始晨跑-- 失眠,就像是一座山,想用毕生精力将它移走,可太多人还是睡不 ...

北上广不相信眼泪,还不相信早睡中国成年人,有睡眠问题的有8亿人左右,高达57% 压垮年轻人的最后两根稻草,必是脱发和缺觉. 北京朝阳医院睡眠呼吸中心发布的<2018中国睡眠质量调查报告> ...

点击加载图片在山西省省会太原市的东北部东黄水镇,曾经沟壑纵横的"撂荒地"上,一座产业新城正在拔地而起. 山西综改示范区引进,与上海凯赛生物强强联手,共同建设的合成生物产业园,即将 ...

这几天,#睡眠不足的危害有多大#.#长期熬夜有哪些危害#等话题相继登上热搜,成为热议话题.越来越多的人因睡眠而产生健康问题,像"90后少女长老年斑"."熬夜猝死" ...

虽只是一介布衣出身,但弘阳地产一直心怀大志. 2017年,弘阳地产一改稳健风格,高调喊出从深耕长三角转为向全国市场进军,到2020年跻身千亿房企行列. 然而这一年,弘阳地产合约销售不过258亿元.为了 ...

一年一度的冬至很快就要到了,各位授丝们估计已经回家准备吃大餐了对不对? 家里面是不是准备了热气腾腾的火锅?饺子?或者是家乡独有有的可口饭菜? 相信大家都是归心似箭,但是千万不要忘了交通安全.教授每天都 ...

点击加载图片近日,礼来(EliLilly)宣布将斥资10亿美元(约合64.89亿人民币)收购生物技术公司ProtomerTechnologies.通过这笔交易,礼来将获得Protomer实验性葡萄糖 ...

近日有媒体报道,特斯拉正寻求以360亿美元(约合人民币2327亿元)的资金,购入比亚迪20%的股份,支付方式为10%现金+10%特斯拉股权. 点击加载图片紧接着,比亚迪一张内部电话会议记录被曝光,内 ...

夜深人静时,别人都进入了美梦,唯独就只有你醒着,辗转反侧睡不着,熬夜熬得像个大熊猫--好不容易睡着了,天还没亮就醒了,窗外大爷已开始晨跑-- 睡不着.醒得早.睡不好,是现在很多人的困扰. 三大指标判 ...

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