拖延的原因是什么？战胜拖延症5步法 / 开普饭

职场上,被人讨厌,是一种很糟糕的感受. 撇开感受上的糟糕,我们不妨先找找原因.如果是自己个人的原因,那就做出一些调整和改变.如果不是自己的原因,而完全是事务上的矛盾,那么就从事情本身着手,多方搜集信息 ...

每个公司在雇用期间都会招募一些新员工. 进入公司后,新员工需要在一段时间内熟悉公司的业务以及规章制度,才能真正独立完成任务. 必须经历这个过程. 因此,在工作中,新员工一定会在熟悉自己的工作之前先询问 ...

之前我们提到,拖延症的本质是大脑的趋利避害,大脑喜欢执行简单的任务,逃避复杂的工作.如果说我们每个人都或多或少存在拖延,那么如何高效的拖延,就显得尤为重要.我们可以根据时间管理的重要紧急四象限法则,按 ...

大学生小丽最近十分焦虑.原因是小丽最近在准备英语六级考试,但临近考试,她却迟迟无法完成复习计划.每天早晨,小丽都在和鬧铃的"搏斗"中开启新的一天.来到自习室后,小丽刚翻看一页练习题 ...

文 | ZeroWWWWWWW 学院君说:生活中,我们总能见到这样的人:很有目标感,每次接到任务或立下志向,就觉得自己一定会非常努力,创造奇迹,但现实呢,却是拖延拖延再拖延,把时间都花在玩乐上,然后陷 ...

梁娟心理咨询师/专栏作者首先要声明的是,拖延症的形成并不是一天两天,因此治疗拖延症也是一个系统的工程,涉及到情绪.信念.行动多个方面.这就是为什么我们虽然看了很多关于拖延症的书,却依然治不好拖延. ...

发布时间:2021-03-19 我有一位朋友,参加工作有一年的时间了,却总是受到领导的批评,工作上没有多大起色,生活上也特别颓废,他总是对我说,我知道我要做些什么,但是我就是做不到,在工作上没有自信 ...

一."被退学"反映出研究生的学业拖延 (一)"严进严出"加剧研究生"被退学"风险近些年来,随着我国高等教育的普及化发展,我国研究生规模在数 ...

一.心理学视角的"拖延"具有自愿.回避和非理性的三大特征当代心理学家对"拖延"的界定是:"自愿推迟开始或完成某一计划好的行动,尽管预见到该行动会因推 ...

拖延的原因是什么？战胜拖延症5步法