藜麦、牛油果特别适合健身人士？专家：别迷信，不靠谱 / 开普饭

一提到"超级食物",脑袋里反射出一长串充满异域风情的名字:藜麦.牛油果.奇亚籽.鹰嘴豆.蓝莓-- 以及一长串关于广告词:营养丰富.减肥必备.防癌.提高免疫力--仿佛是能一口气解决你 ...

经济的飞速发展,现在的人们更加注重不仅"吃得饱",还要"吃得好",追求什么食物更健康,更有营养价值,就出现了一些"明星食物". 这些&quo ...

牛油果和鹰嘴豆都是营养丰富又特别适合孩子吃的食材.鹰嘴豆虽然属于杂豆中的一种,但淀粉含量丰富,还带有板栗风味,可以作为替补主食提供足够的碳水化合物.而带有奶油质地的牛油果含有丰富的蛋白质和对人体有益的 ...

鹰嘴豆虽然咱平时吃的机会不多,但懂吃的朋友,应该都知道鹰嘴豆是'豆中之王'.鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,无论是从种类,还是数量上,都大大超过其他豆类. 另外,鹰嘴豆饱腹感强的同时,还是低血糖指数的食 ...

提示: 贫血了多吃红枣能补血?高价食物营养就高?霉变的花生.大米一定有黄曲霉素?面对这些问题,你的答案是啥?来看看专家的说法. 靠吃红枣补血?不靠谱一直以来,身边人似乎都有这样一种共识,贫血了,就多 ...

[cp]一位糖尿病人给涨涨麻麻留言,满心欢喜,说一开始空腹血糖15.6,吃了很长时间的降糖药血糖还在10以上,看了我微博尝试食疗后,昨天降到了5点多,医生问最近为何控制的这么好,是不是吃什么新药

牛油果.核桃.鹰嘴豆.羽衣甘蓝--在媒体的宣传下,它们成了市面上的"明星食品",价格也是"水涨船高". 虽然这些食物的营养价值的确不错,但对于大多数人来说,天天 ...

近几年,大家越来越重视健康饮食这件事.然而,购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元,健康饮食好像成了"昂贵"的代名词. 有人说,这是因为食材好.营养价值高,比如牛油果.鹰嘴豆等. ...

有的人说:运动锻炼会缩短寿命,而有的人说:健身锻炼可以延年益寿.哪种说法是正确的呢?其实,适当的运动锻炼可以强身健体,促进细胞再生,抵抗身体衰老,延年益寿. 不过,任何事情过犹不及,如果你过度训练,那 ...

牛角小面包的用料面包粉 500g 奶粉 50g耐高糖酵母 5g 白糖 30g盐 2g 玉米油 30g鸡蛋两个白芝麻适量水/牛奶 250克牛角小面包的做法步骤1 准备食材. 步骤2 所有 ...

一直以来,我对烧烤都非常感兴趣.那种烤出来的口感特别好吃,而且香味更是无与伦比.只是烧烤这种烹饪方式,在健康方面有很大折扣,而且也会受制于空间和烹饪工具. 其实我们用烤箱,也可以轻松做烧烤哦!只用对食 ...

<清明>杜牧清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂.借问酒家何处有?牧童遥指杏花村. 这首妇孺皆知的<清明>居然还有英文版???抓紧来看看!吴伟雄译 It drizzles thic ...

人的肾就好比大树的根,如果树的根部出现问题,那么整个人都会失去活力,整天萎靡不振,失去自信心. 而肾脏的健康对于男性来说,更是重要.作为一个男人,没有人喜欢听到"不行"这两个字. ...

小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱.穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘. 进入初夏,很多地区气温偏高,您是否经常汗流浃背? 有些人是体虚汗出,需要加强调理,今天分享的补虚止汗 ...

然谷穴:升清降浊.平衡水火的首选穴位. 然谷穴,又名龙渊穴.龙泉穴,是肾经的荥穴."然",就是燃烧的意思:"谷"表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气 ...

藜麦、牛油果特别适合健身人士？专家：别迷信，不靠谱