祛湿助眠喝莲子灯芯草汤 / 开普饭

广州入夏之后高温多雨闷热难受白天犯困,晚上失眠的情况时有出现祛湿助眠,清热润肺都是夏季饮食的要点本周五是小满进入新的节气应季靓汤喝起来~ ▼▼▼ 夏日镇静安眠好物▼▼▼ 天麻鱼头汤主要 ...

进入8月,台风天气接踵而来而一年一度的"湿热"模式也正式开启这是一年之中湿热最为严重的时候. 气温高.雨水多,大部分人常待空调房,喜欢重口味饮食,爱沾冷与冰的东西,又不爱运动, ...

懂得养生的人,肯定有泡脚的好习惯,不光是普通人,很多明星也深谙此道.今天百草君给大家介绍一物,家家户户的厨房里都有,用来泡脚效果加倍. 它就是老姜,有人说姜是辛温之品,冬天泡不是更好吗?现在已经到 ...

俗话说,夏天无病三分虚.很多人一到夏天,就浑身不舒服. 一般来说,这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的. 也就是说,夏季人体阳气会向外发散,走到人体的表层,此时人体内部的阳气相对不足. 这就造成 ...

绝经是正常的生理过程,每个女性都需要经历这一过程,但是在绝经前后由于激素的变化,不少女性会出现更年期综合征的现象,从而出现月经紊乱.潮热出汗.心烦失眠.心悸等多种不适症状,从而影响到女性的健康. 据数 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

"雨水"节气过后,春雨通常会慢慢增多.但雨水过多会导致湿气过盛,对人体最直接的危害就是湿困脾胃,出现食欲不振.消化不良.腹泻等症状. 所以,这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿.在 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 山药莲实排骨汤文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授材料: 怀山药.莲子.芡实.炒薏米.炒扁豆各30克,黄芪15克,陈皮1 ...

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...

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