滋补胡萝卜小米羹的做法 / 开普饭

粥,是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一,且老少咸宜.粥的包容性很强,往里放.肉.蛋.奶.蔬.果都等不同食材,风味不同,功效也不同.今天,小编给大家推荐5种五谷杂粮搭配营养粥! 红薯小米粥 ...

胡萝卜砂锅粥 -材料- 小米100克胡萝卜1根冰糖2块 -做法- 1. 将胡萝卜滚刀切成小块儿待用.小米洗干净待用: 2. 将小米倒入砂锅中,倒入1500ml水,大火加热: 3. 盖上锅盖,大 ...

胡萝卜是我们常吃的一种蔬菜,小朋友吃了能改善视力,增加免疫力,女性吃了可以保持肌肤弹性,延缓衰老,而胡萝卜加上"它",不仅能改善脸色,对失眠也有很好的效果,关于它的好处一起来看看吧 ...

分享|适合女生喝的养生粥,赶快收藏咯-

银箱豆腐 1.将水发香菇切成末与肉末加调料均匀搅拌备用:2.取豆腐改刀成长方块,用小匙将块状豆腐表面挖一个小坑:3.将调匀的肉浆填入坑内装盘,上蒸笼至熟,淋上白酱油用油麦菜点缀. 韩式海鲜豆腐 ...

桂花蜜渍双丝白萝卜雪梨去皮,切细丝,拌匀.撒少许干桂花于双丝上.浇适量蜂蜜,静置片刻,即可食用. 红烧豆腐豆腐切小块入开水煮,再次煮开后续30秒:葱切葱花,取一个碗,放老抽.辣椒油.白糖. ...

馋嘴牛蛙备料:牛蛙2个.尖椒8个.小米辣20个.泡椒8个.莴笋半根.豌豆苗1把.姜8片.蒜8瓣.花椒1把.蚝油2勺.生抽1勺. 做法:把牛蛙清理干净洗净切成块.莴笋去皮洗净切成片.小米椒洗净切成段. ...

菜系及功效:产妇菜谱小米面茶的制作材料:主料:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油.精盐.碱面.姜粉各适量.小米面茶的特色:小米含蛋白质.脂肪.淀粉.尼克酸.钙.磷.铁及维生素B1.维生 ...

酸辣茄条茄子去掉皮,切条,酸辣椒切碎,切好的茄子用清水泡去涩味,放上酸辣椒,浇上油 ,淋上蒸鱼豉油,隔水蒸,蒸十分钟,茄子熟了就行. 虎皮青椒 1.准备青椒.蒜瓣. 2.青椒拍扁,蒜切片,豆 ...

煎豆腐食材:豆腐400克.青椒1块.红椒1块.植物油10克.食盐4克.姜1块.蒜2瓣.小葱1棵.香油3克蚝油4克.水.淀粉10克.生抽6克. 做法: 将豆腐切成5毫米左右厚的片,青红椒切成颗粒,生姜 ...

美食名称:三鲜蛇丝汤原料:新鲜的蛇肉(人工养殖)400克,新鲜的水发刺参.新鲜的火腿.新鲜的虾仁各50克,新鲜的水发冬菇.新鲜的冬笋各25克,新鲜的香菜段15克. 调料:葱姜汁1大匙,精盐.味精.香 ...

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作者:汤小滋正宗广府汤料,根据传统配方搭配而成!汤味使人垂涎欲胃口大开,小孩也爱喝在湿热的季节就感觉特别没有食欲,特别是南方的朋友深有体会以下汤料非常适合人群:湿气重,气虚体虚,感觉手脚很重,上火易 ...

滋补胡萝卜小米羹的做法