拍一拍拍出好身体？学会“三拍”治“五官”，相辅相成护养身体 / 开普饭

何为八虚-- 八虚('八'是指人体的八个关节,即两肘.两腋,两髀.两腘."虚"就是薄弱环节的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处)人体的八虚就好比这些地方,是五脏藏邪的所在之处. ...

从今天开始,要做好这4点: 一,头要凉 "头为诸阳之会",身体的阳气会在此相汇,这时最好让头部慢慢适应气温的变化,为适应即将到来的极寒气候做准备. 小儿.老年人及体弱者,另当别论, ...

之前一段时间,中医师推荐练习那套八段锦等养生保健操,不少的朋友练过,感觉到很不错.但是要练完一套八段锦,实在是太难了,因为需要花费很多的时间才能练完,加上动作虽然不做,但是要做到位还是不简单的,对于时 ...

每天花5分钟手掌拍拍操,一拍肠胃好,二拍睡眠好,三拍身体好

胆气过旺,肝不藏血,肺经异常,三个时辰夜醒怎么调? 人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过.但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降,长年累月,对人体的伤害不容忽视,如精神状 ...

父母懂得放手,是给孩子最深沉的爱. --鹿妈 ◆ ◆ ◆ 作者 | 夏晴风来源 | 萨提亚育儿(ID:satiryuer) 前段时间,<少年说>中有一位高一的男孩,被无数网友称赞. 他 ...

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,人们对睡眠的追求,渗透在春夏秋冬的每一天. 一夜好眠不仅能让人精神抖擞,更能让人心情愉悦,整个人的状态都好起来了. 但是,夜夜好眠对于一些人来讲,只能是奢望,因为有些人 ...

为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究我们在之前的文章中讲述,能量对于我们的重要性以及意义.一个人能量越高,无论做事都更容易心想事成,如果能量较低,那么我们做事也无法做成. ...

这段时间天天待在家里,全民都玩上面团啦.自己在家里蒸馒头,不仅安全卫生,如果蒸出来的馒头或者包子好看又好吃,自己也会有成就感.不过对于南方人来说,要蒸好馒头还真不是一件简单的事情.这不,美美每天都要接 ...

文 | 小书虫妈妈昨天吃完晚饭后,我带着女儿在公园散步,在江边的绿道上,看到了几个孕妈妈也在休闲地散步.走在我旁边的一个孕妈妈,看上去大约是怀孕七个月左右,肚子有点显大.我笑着和她打招呼:" ...

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