【专家科普】免疫力是可以“睡”出来的 / 开普饭

蔡阿姨听说经常吃洋葱,尤其是生吃洋葱对于人体的免疫力有一定的增强效果,因此家中的餐桌上常常会出现洋葱的身影,自己更是经常忍着辛辣,生吃洋葱,时间久了,真的觉得自己的身体状态在不断变好. 家人起初认为是 ...

"经常整夜整夜睡不着,跟着黑夜对峙" "我曾以为我刀枪不入百毒不侵,可我不曾想我最大的敌人竟是你." "回忆是件很累的事情,就像失眠时怎么躺都不对的样 ...

- 没睡够 - 会变胖减肥难,减肥难,难于上青天,每条减肥路上都有很多绊脚石,比如就是不爱运动,看见美食就没有抵抗力,所以,即便天天立志要减肥,可是越减越肥. 不过,有些人明明没有胡吃海吃,可是为什 ...

- 睡眠与 - 糖尿病糖尿病的危害有多少大家知道吗? 视物模糊.视力下降甚至失明.肾功能损害.动脉硬化.冠心病.糖尿病足,严重者要截肢,这是糖尿病最严重治疗费用最高的慢性并发症之一. 糖尿病的危害令 ...

现代社会生活节奏加快,不少人感到白天时间不够用,常利用晚上去做那些白天没有做完的事,甚至成为一种习惯.殊不知,熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,还会给健康带来严重的危害. 睡眠作为生命必 ...

2020年10月,中国睡眠研究会的调查数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,意味着"超过3亿人存在睡眠障碍(睡不着.睡不醒或睡不好)"."睡不着",即入 ...

现代人因为学习工作任务繁重.睡前沉迷电子产品.心理压力大等原因,陷入了"失眠怪圈":晚上睡不好.早晨起不来.白天直犯困,仿佛永远睡不着.睡不好.睡不够--长期睡眠不足,身体迟早被& ...

关于睡眠,"8小时睡眠论"可谓是深入人心. 然而最近央视报道:强调"8小时睡眠"其实不对!重要的不是睡8小时,而是睡够睡眠周期. 什么?原来一直都搞错了? 不仅 ...

人生需要千万条,睡个好觉头一条. 睡个好觉本应该是毫不费力的日常,碰上失眠这个常客却成了件难事! 你最近睡得好吗? 新手宝妈说:宝宝半夜哭闹严重,全家整晚睡不好. 上班族青年说:白天嗜睡疲倦,晚上频繁 ...

很多肾结石患者对自己患病都很莫名其妙,平时也没任何症状,突然就被告知自己得了结石病.其实,肾结石并不会很快显现出来,只有结石体积到了一定的大小或者位置发生变化时人体才能有所察觉.那么,肾结石到底是怎么 ...

【专家科普】免疫力是可以“睡”出来的