吃一斤它土豆、紫薯，相当于吃2斤苹果，1斤鸡蛋，才1元一斤， / 开普饭

不用油炸的蔬菜丸子 [食材]:土豆1-2个.胡萝卜1根.香葱1把.十三香1茶匙.蚝油1汤匙.油盐少许. [步骤]: 1.首先把土豆洗净削皮切成小块儿上锅蒸熟. 2.在蒸土豆的期间,把胡萝卜去皮后擦成细 ...

明天正式出伏了,潮湿.高温.难耐的40个伏天终于要结束了.出伏之后,天气就会渐渐变得凉爽.干燥,在身体适应天气变化的同时,饮食的调理养生也一定要跟上.那么出伏养生吃什么好呢? 这里建议要适当多吃些碱性 ...

蜂蜜鸡蛋紫薯能同时吃吗?紫薯能跟蜂蜜一起吃吗? 蜂蜜.鸡蛋和紫薯都是日常生活中备受大众喜爱的食品,有些时候也会同时出现在大家的餐桌上,那蜂蜜.鸡蛋.紫薯能同时吃吗? 蜂蜜鸡蛋和紫薯可以同时吃,从成分上 ...

天冷了,少吃红薯土豆多吃它,一次煮好存冰箱,营养解馋,特省事.大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.冬天这种美食别错过,儿时最爱吃的零食,山药豆,很多人只知道山药营养滋补,却忽略了它,光 ...

紫薯和蜂蜜水可以同食用吗?蜂蜜紫薯可以一起吃吗? 蜂蜜性质温和,可以与很多食品搭配一起吃,蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,而紫薯也是深受大众喜爱的食品,那紫薯和蜂蜜水可以同食用吗? 蜂蜜是蜜蜂采集植物的 ...

紫薯别称黒薯.苕薯.甘薯等,营养价值非常高,除含淀粉.蛋白质.糖等外,还富含花青素.绿原酸.维生素.尼克酸和亚油酸等成分,另外硒.碘.铜.铁.钾.锰.锌等各种矿物质元素也非常丰富,下面我们就一起来看一 ...

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,是适合秋冬季进补的营养美食. 紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素 ...

一说到薯,可能大家第一时间想到的是冬天吃的烤红薯.宝宝早餐吃上一个半个,浑身暖洋洋的,走出家门也不惧寒冷. 薯类食物普遍能补中焦脾土,确实适合冬天补益. 但其实,夏天比冬天更适合给宝宝吃薯." ...

生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~ 这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血 ...

白话说公众号很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 下次吃这些食物别再"嫌弃"它们 ...

土豆是生活中最常见的食材,口感香甜绵软,还容易保存,所以一直很受大家的喜爱.每次去超市只要遇见土豆不管价格是多少我总会买上一些,储存起来吃2周没有问题. 土豆的做法也是非常多的,可以炒着吃,可以做汤喝 ...

吃一斤它土豆、紫薯，相当于吃2斤苹果，1斤鸡蛋，才1元一斤，