秋季养生，宜收敛阳气 / 开普饭

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一百七十二.(更多精彩内容持续更新中--)] "陰味出下竅,陽氣出上竅.味厚者為陰,薄為陰之陽:氣厚者為陽,薄為陽之陰.味 ...

无极桩在什么时辰练.每天练几次.每次练多久效果最佳? 从中医学"子午流注"的理论来看,一天中的子.午.卯.酉这四个时辰是练功的最佳时刻."子午守静功,卯酉干沐浴" ...

黄帝曰:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也. 阴阳在中医里就是究竟的道,互补对生,生生不息. 治病必求于本. 治病,不能就盯着病,而是要解决根本问题. 故积阳为天,积阴 ...

虽然现在还在三伏天里, 但立秋之后, 空气中已清凉了很多. 即便是艳阳高照, 如果来点微风, 就会顿觉清爽惬意. 马上就是处暑时节了, 处暑--出暑, 过了这个节气, 热得让人躁动的日子, 终于就要过 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之二百五十七.(更多精彩内容持续更新中--)] "天不足西北,故西北方陰也,而人右耳目不如左明也.地不滿東南,故東南方陽也,而人左手足 ...

黄帝内经素问·阴阳别论笔记黄帝问曰:人有四经,十二从,何谓?岐伯对曰:四经应四时:十二从应十二月:十二月应十二脉.(♥,左血脉,右气脉..女主血,左手脉大.男主气,右手脉大. 脉有阴阳,知阳者知阴 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室彭鑫博士讲解:身体强健与什么有关系? 00:00 10:34 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百五十六.(更多精彩内容持续更新 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百六十一.] "帝曰∶何以然?岐伯曰∶東方陽也,陽者其精並於上.並於上則上明而下虛, ...

8月7日将迎来二十四节气中的立秋,此时仍处于三伏天中,天气以燥热为主,有些人容易出现口干.鼻干.咽干等问题.对此,河北省中医院肝病科主任苏春芝表示,此时养生,当调养起居,使阳气收敛:重视饮食,滋阴润燥 ...

华哥养身堂教你健康养身,教你长命百岁,教你少上医院,尽在华哥养身(生)堂! 公众号为什么喜欢秋天, 因为秋天不足够温暖, 不足够炎热, 不足够寒冷, 所以人与人拥抱时, 刚好足够感知对方的温暖. ...

秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛.阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行"收敛"特性的展现,因此秋季养生宜养肺.那么,秋季该如何养肺呢?下面,就一起来看看 ...

秋分以后,白天就会逐渐的变短,晚上会逐渐变长,而且昼夜温差会很大.秋分以后,就要试着学会养生.养生最重要的一项就是睡眠,不仅要睡得早,而且更要保持充足的睡眠. 很多人在夏天都养成了晚睡早起的习惯,那到 ...

8月7日迎来立秋,俗话说:"一夏无病三分虚",立秋过后,气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠.乏力.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时 ...

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,是夏季的最后一个节气,正值中伏,是一年中最热的时候. <历书>说:"大暑,斯时天气甚热于小暑,故名大暑."大暑的热与小暑相比,更显得 ...

俗话说:"一场秋雨一场凉",最近这几天阴雨不断,添加了几分凉意,可以穿上薄薄的外套了.秋天到来,气温起伏比较大,对于那些体质较差的人来说是一种考验.体质差,抵抗力就会弱,身体容易遭 ...

青岛开始入秋了. 不知道从什么时候开始,清晨醒来时少了几只蝉的鸣叫,少了几缕温煦的阳光,少了几片青绿的叶子,也少了些许炎热.... 随之而来的是秋高气爽,是慢慢转为金黄和橙红的树叶,是春夏盛开的花朵结 ...

秋季养生，宜收敛阳气