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老子说「自知者明,自胜者强」(<老子>第三十三章),我认为任何人想在某个领域不断突破,要先有强烈且深刻的自知之明,要彻底地挖掘自我,分析自我,才有可能一再战胜自己,能一再「自胜」之人才是真 ...

不知道大家有没有发现,过去几年,身边健身跑步的人越来越多开始参加马拉松,越来越多的跑者将完成全马作为对自己锻炼的目标和挑战!家里没有一两块奖牌,都不好意思称呼自己为跑者. 同时呢,这几年运动穿戴设备已 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步这项运动,门槛真心不高.不讲究的,随便双解放鞋甚至光着JIOJIO,再穿个背心 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 咱们以前提到过很多次,多数马拉松职业高手在比赛时一般都不 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 咱们以前无数次说过,就算是新手也要注意一点跑姿,讲究点跑 ...

网红运动手表Coros Apex首测报告虽然手机有很多方便快捷的应用程序可以监控运动表现,但更科学更靠谱的运动数据无疑来自于专业的运动手表,这也是追求更佳运动表现的跑者从带手机转向戴跑表跑步的主要原 ...

来源:新华视点开通借款功能,就送VIP会员:点张优惠券,就会跳转到授信贷款页面--很多人发现,当下各种热门的App,从外卖到出行,从视频到办公,尽管功能各异,但有一点是相通的:都能贷款. 和传统贷款 ...

课件由东莞市虎门人民医院放射科吴光任老师提供!

不同健身运动的热量消耗是不同的,只有选择适合自己的运动,你才能更久地坚持下来.一份常见运动燃脂排行榜,看看减肥的你,适合什么运动? 1.跳绳跳绳属于高强度运动,是公认的燃脂训练,1小时跳绳可以消耗8 ...

华为运动健康旧版本是一款运动检测类的手机应用软件,所有操作选项一目了然,软件除了能记录跑步数据,软件界面设计简洁,让你了解更多健康信息,同时还能监测运动时你的唿吸.心跳.心率等频率,夜间睡眠情况也能及 ...

很多健身的朋友都有一些运动补剂的问题这里为大家介绍比较常见的补剂原理及作用还有使用建议 [1]蛋白质类: 蛋白粉生产步骤:牛奶杀菌和运输.科技分离乳清.冷温纯化.干燥.调味.封装. 蛋白质类补剂一 ...

<写给大家看的设计书>,是一本经典好书,看过的都说好.没看过的,抓紧买一本回家赶快看,现在还不晚. 声明一下,我可不是作者的托,确实很不错的一本书. 从书名就可以看出来,这本书就是专门写给 ...

关节运动功能检查 1.颈椎关节活动范围 2.腰椎关节活动范围 3.髋关节关节活动范围 4.膝关节关节活动范围 5.踝关节关节活动范围 6.肩关节关节活动范围 7.腕关节关节活动范围运动创伤特殊检查方 ...

智能手机已经成为各项服务的入口,用户只需要安装对应的 APP 就能享受服务.但这些 APP 在给我们的日常生活带来诸多便利的同时,也消耗着大量电力,以至于手机的电量更容易耗尽. 一项研究表明,93% ...

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