荷兰豆脆耳、绿葱油荷兰豆、芦笋荷兰豆饭 / 开普饭

葱烧羊肚菌虾肉蜜豆食材&配料: 羊肚菌8个.蜜豆紫65克.河虾仁60克.马蹄10克.猪肥膘8克.上海青15克.大葱100克.蚝油15克.鸡精10克.花雕酒8克.老抽5克做法: 把羊肚菌清洗 ...

鲜马蹄干葱爆扇贝食材&配料: 扇贝.马蹄.干葱.青红椒.姜片.蚝油.酱油.生抽.白糖.海皇酱.生粉做法: 把扇贝洗净蒸3分钟取出后去壳取肉备用将所有的调料加入生粉后调成碗汁备用马蹄飞水 ...

白芦笋甜豆鱼子酱塔食材&配料: 鱼子酱.白芦笋.甜豆.食用花.莳萝.塔壳.奶油.盐.糖做法: 把白芦笋煮熟后打成泥,加入奶油.糖调味把甜豆煮熟加入冰水浸泡一下,把甜豆去皮把白芦笋酱放入 ...

碧绿百合炒虾仁食材&配料: 虾仁400克.百合50克.荷兰豆150克.盐.鸡粉.料酒5克.生粉.葱油5克.葱姜水做法: 把虾去壳取虾仁,洗净后控干水分,用盐.料酒.蛋清加入生粉腌制荷兰豆 ...

女性备孕吃什么好何谓"备孕"呢?备孕就是在怀孕之前把自己的身体和心理都调整为最佳的状态来迎接宝宝的"入住".备孕最重要的呢就是饮食调养身体,那么,备孕时期吃什 ...

绿葱油鲜茄海胆食材&配料: 小茄子15个.海胆1个.蒜子3片.姜片4片.盐2克.白糖150克.鲜露50克.米醋25克.白酱露25克.味精18克.陈醋35克.清酒70克.纯净水250克做法: ...

藜麦爆浆虾球食材&配料: 虾仁100克.三色藜麦100克.冰花酸梅酱50克做法: 把冰花酸梅酱放入冰箱冷冻2个小时以上,取出切成大小均匀的丁备用藜麦清洗干净,用清水浸泡2个小时,控水后取 ...

[芦笋荷兰豆饭] 食材&配料: 谷物饭.芦笋.荷兰豆.鸡蛋.水萝卜.茴香.蒜末.盐.胡椒.南瓜子.柠檬皮做法: 蒜切末炒虾,芦笋.荷兰豆切断放入盐.胡椒粉炒香适量的米饭,放上炒好的食材,中 ...

葱油白萝卜,芦笋虾仁,荷兰豆炒木耳,丝瓜烧油条的做法. 葱油白萝卜材料:准备白萝卜300克,小葱50克,盐2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克. 做法: 1.首先把香葱去根.老皮和黄 ...

脆皮黑猪五花配金耳菌笋冻食材&配料: 黑猪五花肉500克.春笋100克.金耳菌80克.牛肉高汤1000克.黄瓜1根.盐.白胡椒粉.橄榄油.树莓酱.白葡萄酒150克.干辣椒2片.百里香10克. ...

孜然酱骨架做法:1.孜然.八角.桂皮皮和花椒一起小火炒香.装入调料盒. 2.脊骨用清水浸泡1小时以上出血水. 3.冷水入锅.加入花椒和姜片.不加盖煮开后边煮边撇去浮沫.加入适量料酒继续煮约2分钟. ...

杂粮红薯粥食材:糯米30克,黑米30克,小米30克,红薯60克做法: 1.将小米.糯米和黑米洗净倒入炖锅内胆中: 2.红薯去皮洗净切小块: 3.与适量清水一起放入电炖锅内胆中,电炖锅底座加清水至低 ...

腊肉炒芦笋食材:腊肉150g.芦笋250g.蒜2瓣.生抽1/2小勺.盐1/4小勺.水淀粉1大勺做法: 1.芦笋洗净,用去皮刀去掉尾部的老皮,斜切成段,蒜瓣拍碎,腊肉切薄片. 2.锅内烧开水加一点盐 ...

荷兰豆脆耳、绿葱油荷兰豆、芦笋荷兰豆饭