为什么减肥总是失败？可能有3个原因，你中招了吗？ / 开普饭

对于大部分女性来讲,减肥几乎已经成为了一个永恒的话题,尤其是在这个以瘦为美的时代,人们对于减肥的追求更是狂热.可是由于大多数人对美食既管不住嘴,但同时又迈不开腿.因此,肥胖也几乎成为了一种社会现象.生 ...

许多朋友都在进行减肥,但是大家很容易陷入一种错误的思路:过度看重体重数字,却忽视了体脂率,世面上现在流行的各种代餐法,以及被某些卖家的一些减肥广告洗脑,以及干脆进行断碳水甚至是断主食进行减肥.其实这样 ...

减肥的方法有很多,而不同的方法,燃脂速度也是不同的.而减肥的关键是:提高身体的热量缺口,才能让身体分解更多脂肪,你才能慢慢瘦下来. 提高热量缺口的方法是提高身体的热量输出,降低身体的热量摄入,这样才能 ...

管住嘴.迈开腿,每天都在努力减肥,结果还是失败. 据统计,每年有千百万人尝试减肥,并以失败告终,为什么会这样?关于减肥失败的真相,总结了下面这4个. 1:只依靠运动减肥,不控制饮食固然减肥的原理是制 ...

近日,上海警方侦破一起生产.销售添加违禁成分"西布曲明"的减肥类食品案件,引发广泛关注.除了减肥食品,当下还有生酮饮食法.催吐减肥法等减肥方法颇受欢迎,这些方法真 ...

正所谓:五月不减肥,夏季徒伤悲. 转眼间,随着天气逐渐热起来,对于一些人而言,露肉的季节也即将到来.为了能够在夏天前瘦成一道闪电(.......),于是不少人都采取各种方法来减减肉. 演员自然也不例外 ...

很多人想要减肥,但是最后总是徒劳无功,这是为什么呢?可能是方法错了!减肥需要提高身体的热量输出,降低热量输入,这样才能促进身体燃脂,让身材慢慢瘦下来. 为什么减肥的过程中,你总是失败,身材总是反弹呢? ...

四月到了,夏天的脚步已经来了,如果你不希望肥肉遮挡住你的身材,无法穿上好看的衣服,现在就要开始动起来,消耗掉身上多余赘肉的. 很多人开始了减肥计划,管住嘴迈开腿了,但是,身材却始终瘦不下来,这是为什么 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

肥胖的身材,除了影响自身形象外,还会诱发各种肥胖疾病,不利于身体健康.减肥是为了拥有健康的身体,苗条的身材,变得更加自信. 但是,减肥也需要方法,才能少花力气,取得事半功倍的效果.错误的方法容易让你在 ...

在当下,可以说减肥一直都是一个热度非常高的话题,不管什么样的年龄阶段,不管自己是胖还是瘦,都会有一个或长或短的减肥经历,当然,不同的年龄阶段减肥的主要目的会有很大的不同,对于比较年长的人群来讲,减肥更 ...

为什么你减肥会失败?可能你陷入减肥的盲区跟谎言中,才会影响减肥速度. 减肥过程中,总会存在很多误区跟谬论,容易误导你.一旦你信以为真,你就会让减肥路上越走越远,最后无法瘦下来,还会打击自身的自信心. ...

为什么你减肥总是失败,你反省过吗?这几个原因,才是你失败的主要原因! 原因1.热量摄入过低很多人减肥的第一反应就是节食,只需要砍断热量来源,每天只吃蔬菜或者水果,每天热量摄入只有几百大卡,就能慢慢瘦 ...

为什么减肥总是失败？可能有3个原因，你中招了吗？