膳食纤维摄入可降低乳腺癌发病 / 开普饭

关于咖啡.茶摄入量对绝经前和绝经后女性乳腺癌发病率的影响,既往研究结果互相矛盾. 2021年7月27日,英国剑桥大学出版社<公共卫生营养>在线发表中国沈阳药科大学.辽宁中医药大学附属医院的 ...

回顾研究发现,二型糖尿病与乳腺癌风险增加相关,但是二甲双胍等糖尿病常用处方药物可减少乳腺癌风险.不过,调查二型糖尿病及其药物与乳腺癌相关性的前瞻研究极少. 2021年1月28日,欧洲肿瘤内科学会< ...

超加工食品是在已经加工过的食品基础上再加工的食品,这类食品通常含有五种以上工业制剂,并且高糖.高脂.高热量,是几乎没有任何完整原始的食品.2019年5月,发表在<BMJ>的一项前瞻性队列研 ...

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第一,什么是膳食纤维? 很多人或多或少听说过"多吃膳食纤维对健康有好处",但他们没有采取行动的原因是因为他们不知道膳食纤维是什么... 科学地说,膳食纤维是指植物中不能被身体消化利 ...

假如你的母亲或姐妹里有乳腺癌患者, 你会不会担心自己有一天也会罹患乳腺癌? 假如你处于乳腺癌康复期,但被查出了"三高"(高血压.高血脂.高血糖)症状,医生建议要预防性治疗. 你会不 ...

膳食纤维对身体健康很重要,特别是在维持心血管系统.加强代谢灵活性.促进肠道健康以及稳定血糖水平都方面有所帮助.但是,短时间内摄入过多的膳食纤维,也可能会引起健康问题. 1.便秘或腹泻过量的膳食纤维会 ...

膳食纤维是一种既不能被人体吸收,也不能为人体提供能量的物质.随着科学技术和营养学的发展,人们越来越认识到这种物质虽然不能为人体提供能量,但是对人体有许多其它益处: 一.降低胆固醇水平.豆类.燕麦等食物 ...

众多的证据表明,增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率. 其原因可能是膳食纤维有较强的吸水性,可增加粪便的体积,使粪便成形,利于排便.这样可缩短粪便在肠道内的停留时间,减少致癌物质与肠壁的接触,降 ...

此外大量进食粗粮,可导致一次性摄入大量不溶性膳食纤维,容易加重胃排空延迟,可能造成腹胀.早饱.消化不良等. 中国营养协会副理事长马冠生表示,如果纤维素摄入过多,不仅影响消化,还会影响 ...

膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收,并在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分.碳水化合物及其相类似物质的总和.膳食纤维一般包括不易被消化酶消化的多糖类食物成分,聚合度≥3的碳水化合物和木质素,主 ...

膳食纤维摄入可降低乳腺癌发病