【健康生活】消暑滋补“食新”，吃对这三宝，祛湿生津两不误 / 开普饭

小暑2021/07/07 宜祛湿宜健脾宜防暑忌燥郁忌发物忌寒湿图片来源:图蜗创意 "六月节--暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹 ...

盛夏始小暑至小暑,为小热的意思,是农历二十四节气中第十一个节气,表示炎炎夏日正式到来,气温开始节节攀升. 对于大部分地区处于亚热带季风气候的广东来说,热浪裹挟着水蒸气扑面而来,令人犹如置身蒸笼里一 ...

小暑过后,便意味着进入了长夏时节. 中医上把每个季节都对应着人体的内脏,夏季对应的是"脾脏",脾是后天之本,是孩子免疫力的根本,从今天开始到立秋前的这段时间,妈妈们要特别注意了,这 ...

今天是小暑,意味着进入了长夏时节.中医会把夏季分为'夏'与'长夏' ,'长夏'最早见于<黄帝内经>,所谓"脾主长夏",脾是后天之本,是孩子免疫力的根本,从今天开始到立秋 ...

2019.7.7 六月初五·周日小●暑养生养心消暑防晒宜静心吵闹忌进入小暑以后,气温再一次显著升高.降雨进一步增多,人体内的阳气较为旺盛.那么小暑节气,人们在起居.饮食方面应该如何养生 ...

( 小暑大暑,上蒸下煮. 小暑节气来临,意味着大暑紧随其后,天气由干热转为闷热,是人体阳气最旺盛的时节,也是人们很容易感到心烦不安.疲倦乏累的时候.接下来的日子,希望大家能顺利闯过以下几关,才能 ...

转眼间又到了一年一度的小暑节气,小暑是什么意思呢? 暑表示热,小暑就是小热. 小暑的前一个节气是夏至,夏至日是一年中最特殊的一天,这一天昼长夜短,从这天开始白昼时间长.夜晚时间少,太阳照射时间长,近地 ...

关于早餐,不同地域有不同的习惯,今天咱们着重讲一下,早上吃什么最好. 这个最好既要有满满的营养.做起来便利,关键是吃了还要对身体好.它就是山药,是不是特别意外? 山药也能当早餐早上吃山药,功效多.山 ...

点击蓝字,关注我们吧- 5月过半,请问大家的瘦身计划都进行得怎么样了?记得年后,小编每天都能收到留言,求出瘦身清肠的美食,那阵讲了特别多,确实有些时日没讲了. 如果你还没有成功瘦身,那小编今天要说的这 ...

近些年来,由于物质的过度满足,导致营养失衡,肥胖问题以及老年人的"三高"问题日益攀升,严重威胁人体的健康.所以"低碳"饮食的呼声越来越高. 那么,究竟什么是低碳 ...

老祖宗说的这颗"长生果"全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂-- 悬壶秘笈让健康与你终生相伴. 关注了解更多! 4篇原创内容公众号这 ...

中国有一句老话说得好:"饭吃七分饱". 是指每餐进食只吃七分饱,不要吃撑,自我感觉饥饱适中即可. "七分饱"的科学定义为能量限制摄入(Calorie restr ...

本文专家: 陈燕清山西中医药大学附属医院治未病中心主任王玉梅清华大学第一附属医院营养科主任王欣中国中医科学院西苑医院心血管科孙丽红上海中医药大学教授米是我们日常饮食不可或缺之物. ...

暖暖陪伴您的2009天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天是6.1儿童节,暖暖祝点进来的大宝宝和小宝贝们,节日快乐!俗话说:"有童心的人永远不会老",那么今天咱 ...

【健康生活】消暑滋补“食新”，吃对这三宝，祛湿生津两不误