无油无糖的香蕉坚果燕麦饼，自制减脂小零食 / 开普饭

时间过得飞快,2019年马上就要过完了,同时还有不到2个月的时间就是要过年了.都说不管有钱没钱都得回家过年,但是对于女人来说,有钱没钱不重要,重要的是美美哒出现在七大姑八大姨面前.都说爱美之心人皆有之 ...

坚果燕麦能量棒的用料鸡蛋 1个蔓越莓干 50g葡萄干 50g 大杏仁 50g核桃仁 50g 燕麦片 200g黑咖啡 10g 牛奶适量香蕉 1个坚果燕麦能量棒的做法步骤1 准备食材:即食燕麦片 ...

燕麦,是减脂人士的钟爱食材.美食君之前也做过燕麦饼干.燕麦馒头,不少人试做后说赞! 今天再来介绍一个新吃法,不仅颜值非常高,还有超强的饱腹感~ 酸奶燕麦杯底做好,搭配任何你喜欢的水果.坚果,就是一份美 ...

用燕麦和紫薯做美食,无糖无油热量低,清香又柔软,健康小零食! 在这个全民养生的时代,燕麦和紫薯成了健康的代名词,很多朋友都喜欢用燕麦做早餐,但对于喜欢美食的人来说,食物可不仅仅是用来果腹的哦,更多的 ...

"Tell me what you eat, and I will tell you who you are." 告诉我你平时吃什么,我就能说出你是怎么样的一个人. --布里亚·萨 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

香蕉牛奶饼老妈买太多香蕉了,吃不完浪费,哈哈哈哈哈,消耗香蕉好方法,瞬间就光盘

时间真是快,一晃就是谷雨啦!春天最后的一个节日! 谷雨过后的日子里,雨水开始增多,空气里的湿度自然也会更着增大,湿邪入侵体内,因此很多人会出现"身体困重.肌肉关节酸疼等症状",这表 ...

一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐是我们一天生活的开端.经过一夜的消化,早餐正需要补充营养和能量,也是身体吸收营养最好的时候.很多人早上为了赶时间上学.上班,就不吃早餐了.周末为了睡懒觉也不吃早餐, ...

无油无糖的香蕉坚果燕麦饼，自制减脂小零食