秋季养生，防燥是诀窍！ / 开普饭

入秋后一定要吃的果子,最养干燥的皮肤和五脏. 来源: 阿皮历史解说转眼已经到了8月底,秋天的气息越来越浓,伴随着秋凉的,还有恼人的秋燥. 「燥」是秋季的主气,这个时节昼夜温差变大.空气愈加干燥,让人 ...

[原创]悬壶远志秋分的节气标志着踏入真正的秋季.秋分这一天,昼夜时间均等.气候由热转凉,是一年节气变化中比较具有转折意义的时节.对于人体而言,秋分之后的健康维护,首先要防外邪入侵.秋天风高物燥,燥邪 ...

最近这些天,很多女士会感觉皮肤又糙又干,敷多少面膜都不好使:同时还咽干,鼻干直冒血,甚至连呼气都是热的,喝了好多菊花水也不顶用.这其实都是秋燥在作怪! 秋在"五行"对应中属金, ...

秋天给人的感觉就是"天高气爽"."万里无云",总之是十分舒适宜人的.然而,伴随秋季来的一个问题就是"秋燥",此时,不少人会发现鼻咽干燥.干咳 ...

肝是人体最大的解毒器官和营养输送系统,受到情绪不佳.睡眠不好.饮食不节和药物过量的影响,都会导致肝脏疏泄功能失调,气血不和,严重影响人体的健康.那如何做到正确养肝呢? 01 肝脏排毒多补水人体所有的 ...

发布时间:2021-09-22 11:03:37 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年9月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明.主题是<< ...

秋天了,吃4菜,3花,2耳,补气润肺防秋燥,开启秋季养生模式立秋已过,正式迈入了秋季.秋天是一个比较干燥的季节,空气干燥,人体容易上火,因此在秋初,大家一定要正确合理的饮食,来调理生活,把养生做好, ...

‍‍ 立秋的到来,意味着一年秋季的开始,正式步入秋季.秋季,对很多地方的人而言,是秋高气爽的季节,但对另外一些人而言,可能和夏季并没有明显的差别,天气的炎热依旧是主旋律,甚至会出现"秋老虎& ...

相对于夏天,秋天确实温柔了许多.头顶的大太阳,好像也没有那么烦躁,取而代之的是温和.但是,立秋后天气也不会瞬间转凉,"秋老虎"还是如期而至.偶尔的高温,还是让人有些受不了,尤其是早 ...

点击蓝字关注我们在清代的食疗名著<随息居饮食谱>里,曾将粥誉为"世间第一补人之物". 经过夏季各种冷饮甜食的"狂轰滥炸",秋季是时候好好喝粥养生了 ...

气温下降明显,空气更加干燥,此时养生应当注意些什么呢?专家提示,秋分养生有"四防",秋燥.秋凉.秋乏.秋郁! 秋分时节,降水减少,天气干燥,身体易缺水而出现"秋燥&quo ...

秋燥会影响人体对水的正常吸收,导致人体缺水. 人体对环境相对湿度的要求大约为70%左右最为合适,但"秋燥"之时,空气的相对湿度多在60%以下,甚至更低,这时裸露于人体表面的皮肤和口 ...

秋季养生,做到防秋凉,防秋燥,防秋虚,防秋乏,冬天病不找,健康长寿.润燥补虚又解乏,冬天病不找,全家都受用秋分时节已过,深秋已经进入,早晚温差大,气温降低很多,一场秋雨一场寒.在这个时节,各种常见的 ...

秋季养生，防燥是诀窍！