《4点起床：最养生和高效的时间管理》一本让我爱上早起的书 / 开普饭

每到周一上班,大家看着彼此哈欠连天的样子,都会心照不宣的一笑,虽说休息了二天,感觉周一上班还是疲倦的不行,没睡够的样子,互相一问其实很多人周末在家不是补觉,就是追剧,感觉也没有多劳累可就是觉得没有休息 ...

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这里是张萌萌姐的第1648条早安问候很多同学都跟我说:"萌姐你一天安排得这么满,你还有没有时间读书学习?我听说你是一个爱读书的人,每年读这么多书,你又是一个作家,你又需要管理公司,你到底怎 ...

一说到放假,前3天肯定学生激情也是满满. 我要看书.减肥.学习.运动--然后进行真相是:每天能学2小时就很不错了. 大部分的学生晚上不睡,早上不起,一玩就放飞. 事实上,放假时早上五.六点起床真的没有 ...

王振宇的第52篇原创每周三次更新,与你共同成长有人说"人生的失控始于逐步推迟的睡眠."在现代社会学习工作的巨大压力.各类电子产品对生活习惯的影响以及冷淡复杂的人际关系的困扰之下 ...

今天早晨在地铁里重读这本书籍,全书用手机查看页码不足300页,被这本书籍吸引的很大原因,也是自己最近在不断的研究和尝试睡眠质量类型的书籍,如果要管理好的自己的睡眠,有一些理论知识需要学习的. ...

图片来源于网络中岛孝志,是一个早起的人,每天四点起床.因为每天要早起,所以他几乎断绝了不必要的应酬,专注地把时间用在自己的学习和工作之上. "成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习 ...

日本作家村上春树33岁才开始写作,并决定以写小说为生. 大家都知道,职业写作是一个苦差事,作家人常常要受到拖延症.没灵感.没素材等问题的困扰. 但村上却半路出家杀出了一条血路.他成功坚持下来的秘诀是什 ...

管理者需要高效的时间管理 1.事先规划好行动.目标--列出行动步骤--每天执行--经常修正. 2.提前列出工作内容,核对工作进度.做重要的事情,有效授权给合适的人去做,处理紧急事件. 3.用80%的精 ...

保姆式教学照着做水滴石穿慢慢改变

时间是我们生命中最宝贵的财富,地球上每个人的时间都是一样的,但取决于我们如何使用它.因此,管理时间是一项很重要的技能,如何把自己的时间管理好?来看看这5个简单高效的时间管理技巧. 墨墨的重点笔记: 以 ...

书名:起床后的黄金1小时作者:池田千惠分类:时间管理页数:165页阅读时间:1小时推荐星级:※※※※ 同类作品:<每天工作2小时><早起的奇迹><子弹笔记法&g ...

点击加载图片在前两篇文章中,我也深入分析了什么是单核工作法以及使用单核工作法的优点.在这里我将详细分析如何使用单核工作方法来提高我们的工作效率. 工作拖延?一款时间管理工具,帮助你有效缓解拖延,高效 ...

我女儿今年3岁多,喜欢玩拼图. 每次她都会把一堆拼图倒出来,然后一张张地翻过来,让有图的一面朝上,之后才开始拼. 我记得小时候我也有一盒拼图,数目不多,只有40块,而且是我唯一的一盒拼图.没事时我就会 ...

《4点起床：最养生和高效的时间管理》一本让我爱上早起的书