《斯坦福抗疲劳法》：宅家休息一天，反而更累了。是你没做对这些 / 开普饭

春节假期,你休息好了吗?准备好回到忙碌的工作中去了吗? 2021新年伊始,没想到最频繁出现.最让人心痛无奈的话题,是过劳死. 2020年12月4日,福州一名,27岁的国美员工过劳猝死.生前:一人任两个 ...

"人类实在脆弱,实在无能,连睡觉这么简单的事都做不好,连树上的毛毛虫都会睡觉,睡几觉就成大蝴蝶了--" 动物一定觉得人类很奇怪:睡觉是件再简单容易不过的事情了,但是居然有很多人为此 ...

当代职场人经常遇到这样的困境: 身体很累,连续好多天一直缓不过来,没有任何办法,白天也只能拖着疲惫的身体进入工作状态:晚上睡得很早,也睡得足够久,可是第二天还是觉得身体沉沉的,没有一点力气. 这无一不 ...

上海陆家嘴凌晨有位男子用餐.期间人一直趴在桌上,等在抬起头来时,桌上有一滩血.商家询问是否需要打电话求助,男子表示拒绝后自行离开. 商家说:该男子是在附近上班的程序员. 很多上班族经常需要加班.为了提 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第633本书 <浓缩睡眠法> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<浓缩睡眠法:如何睡少又睡好>一书的共读. 截至目前,本书已经介绍了 ...

<斯坦福抗疲劳法>是日本作者山田知生的著作.山田知生原是一名职业滑雪运动员,退役后在美国桥水州立大学和圣何塞州立大学攻读运动训练专业,获得运动医学和运动管理学硕士学位. 2002年起在斯坦 ...

996工作制曾是上班族的热门话题,每隔一段时间对"996"的讨论就会被摆上台面.它到底有可怕,有网友曾这样说: 每天12小时工作,2小时在路上,8小时睡眠,也就是说自由支配时间不到 ...

武汉科技大学的一项<职场行为与疲劳状况调查报告>表明:超过8成劳动者处于过度劳累状态. 过度劳累,这个词在近些年出现的频率越来越高,从大人到孩子,凡是在激烈的社会竞争和高强度的学习工作中拼 ...

武汉科技大学的一项<职场行为与疲劳状况调查报告>表明:超过8成劳动者处于过度劳累状态. 过度劳累,这个词在近些年出现的频率越来越高,从大人到孩子,凡是在激烈的社会竞争和高强度的学习工作中拼 ...

朋友:"真的是老了,不服不行.像我前几年什么时候说过累呢,现在时不时的就感觉很累." 我笑着调侃她,"你还不到三十岁呢,怎么好意思说老呢?" 我和朋友有好久没见 ...

歇歇眼,听轻松 ‍ ‍春节假期,因为这次疫情,过成了一个悠长假期.天天呆在家里,有的时候会觉得闷,总觉得能有一种方法把闷变成享受,对于爱运动的人来说,那就是宅家运动. 有时宅不住是因为不能游泳,于是及 ...

点击"成安文学",关注作家动态,欣赏更多佳作(2020第一期) 宅家抗击疫情记 (组诗) 李成运我宅家,我骄傲我为自己省钞票我为国家省口罩 --摘自路边标语一卧室.客厅. ...

属年伊始,一场来势汹汹的新型冠状病毒,阻止了人们出行的脚步.在严峻的形势面前,全民人民众志成城,用各自的方式抗病毒,坚定信心打赢这场没有硝烟的战争! 我们作为普通的老百姓,只有积极响应国家的号召,在家 ...

《斯坦福抗疲劳法》：宅家休息一天，反而更累了。是你没做对这些