广龙堂解疑篇——站桩的好处（站桩能改善身体的疾病，你有吗？） / 开普饭

乐乐活法儿今天明天就是霜降节气,秋天的最后一个节气了. <月令>:九月中,气肃而凝,露结为霜矣.霜降,便是霜气降落的节令. 今年北京格外冷,郊区早已有了秋霜,你的城市感受到那份寒意了 ...

每日一句: 身怕不动,脑怕不用:树怕皮薄,人怕有病:树老怕空,人老怕松. 问题-解答站桩脚板,后脚跟硬,大腿后侧僵紧,是什么原因? 这种反应是因为身体整体没有放松,胯没松开,站桩一定要把胯松开,命门 ...

每日一句: 运动养生,八条原则.动静结合,修炼结合:持之以恒,量力而行:运动适度,不宜过度:自然舒适,循序渐进:形式多样,不拘一式:顺应四时,符合规律:活动项目,因人而异:坚持动脑,勤于学习. 问题- ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧.如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了.人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌. ...

每日一句: 关于明天的事情,后天我们就都知道了.过好每一天,就是创造更好的历史和未来. 站桩的基本要求站桩的时候先两腿分开与肩同宽,这样站直之后,胯与膝再同时往下轻轻一坐,这样把胯松开,把膝关节也松 ...

每日一句: 心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来.阳光那么好,何必自寻烦恼,过好每一个当下,一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在. 站桩打坐认识打坐的小方法大家打坐首先要调整姿 ...

每日一句: 懂得感恩,幸福就会不请自来.感恩是爱的根源,为生活中的每一份拥有而感恩,能让我们知足常乐.拥有感恩之心的人,即使仰望夜空,也会有一种感动.面对别人的帮助,应该想到"给我的是情分, ...

每日一句: 没有十全十美的东西,没有十全十美的人,关键是清楚到底想要什么.得到想要的,肯定会失去另外一部分.如果什么都想要,只会什么都得不到. 经络点穴的好处点穴是调整人体疾病最好的一种方法,这是纯 ...

每日一句: 爱你的,不用争.不爱你的,争来也没用.任何事情,总有答案.与其烦恼,不如顺其自然. 什么时间站桩最好每天早上站桩最好.早上阳气刚刚生发,太阳刚刚要升起,在这个时间起来,站桩能采纳一些阳气 ...

广龙堂解疑篇——站桩的好处（站桩能改善身体的疾病，你有吗？）