减脂戚风蛋糕!轻松减脂,随时随地都能吃!
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记住这几点,戚风蛋糕一做就成功
食材配料清单 鸡蛋:5个(50g左右) 玉米油:50g 纯牛奶:50g 低筋面粉:90g 细砂糖:90g 玉米淀粉:10g 盐:1g 详细做法 1.5个鸡蛋蛋黄蛋液分离,蛋黄单独放一个碗,放蛋白的盆要 ...
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秋天多吃这道南瓜蒸菜,营养健康,清肠减脂,这样做家人都爱吃
清肠当然要以清淡为主,南瓜就是我的法宝之一,南瓜中含有丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感,是有效的瘦身食材.蒸制的菜肴可以最大程度保持菜肴的原形.原汁.原味,并且充分锁住食材的水分和各种营养. 准备材料: ...
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早餐一杯它,胜过10杯牛奶!比鸡蛋强5倍!肠胃轻松,家人都爱吃
大家每天的早餐是什么?煎蛋.油条.油饼? 国家级名老中医李乾构李老 早年的早餐也是煎蛋+油饼 后来调整为了 蒸蛋+蔬菜 李老为什么会有这种改变呢? 原来的早餐有什么问题呢? 俗话说"早餐吃好 ...
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三个鸡蛋,四根秋葵,半根胡萝卜,轻松做出全家都爱吃的快手早餐
厚蛋烧的做法源于日本,比普通煎蛋口感更滑嫩,今天做的这道厚蛋烧与秋葵搭配,不仅色泽好看,滋味丰富,切开后像小星星形态,非常美观.是一道高营养的创意菜品.这道秋葵厚蛋烧有着很好的缓解疲劳和恢复体力的效果 ...
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10杯牛奶,不如1小杯它!早餐吃它,胜过鸡蛋,肠胃轻松,家人都爱吃
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母乳是为宝宝量身定做的口粮,随时随地都能吃,任何奶粉没法比
在很多父母看来,养育宝宝,吃奶粉和母乳似乎没有太大区别,并且随着不断地发展和改进,现在婴幼儿奶粉的成分和母乳越来越接近. 平时不管吃奶粉和母乳,孩子都是该生病还是生病,但是作为婴儿天然的口粮,母乳的优 ...
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既是主食又是甜点,每一个减脂期的妹子都爱吃
哈喽,小吃货们,好久不见,有没有想念笋笋呀,笋笋可是特别想念大家呢.这不一回来笋笋就想着要给小吃货们介绍好吃哒. 时间过的真快,转眼就入了秋,天气逐渐转凉,从中医学上说这季节理应养肺. 俗话说的好:秋 ...
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景甜同款减脂餐,吃起来会给你小惊喜,她的好身材都是吃出来的~
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