一周戒糖食谱！怕胖的妹子，血糖高的人，都... / 开普饭

几千年来有很多文章都写的是关于燕麦的研究,研究表明,燕麦与胆固醇.心脑血管疾病,以及肠道健康,血糖等都有着很多相关的因素. 那么这些都取决于什么呢? 都取决于燕麦中的可溶性膳食纤维,也就是的β葡聚糖含 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

注重饮食健康的人,对食物的GI值应该不陌生. GI指的是升糖指数,反映了食物中碳水化合物让血糖上升的速度.馒头.面包等精制碳水就属于高GI食物,食用后血糖上升速度比较快:蔬菜水果.豆类食品属于低GI食 ...

饮食控制容易导致营养摄入不均,多尿.消化不良等症状会加大部分维生素及微量元素的流失,因此糖尿病人比正常人更容易发生营养不良,需要更加积极地补充营养素. 特别是某些营养素对糖尿病的调理非常重要,补充得当 ...

饮食控制容易导致营养摄入不均,多尿.消化不良等症状会加大部分维生素及微量元素的流失,因此糖尿病人比正常人更容易发生营养不良,需要更加积极地补充营养素. 特别是某些营养素对糖尿病的调理非常重要,补充得当 ...

进入秋天之后天气逐渐变得干燥,这时候我们要适当多吃一些滋补的食物来提高抵抗力与免疫力,才能够避免生病,说到滋补的食物,大家首先想到的应该是大鱼大肉.生活中肉的种类多种多样,相信在日常生活中,大家肯定都 ...

对于高血糖和糖尿病患者来说,显而易见的是都知道高糖类的白糖.糖果.甜品不能吃,但这都是常理之中的.我国的高血糖患者已经不仅仅局限于是老年人了,越来越多的年轻人因为饮食的问题也逐渐患上了这类疾病,影响了 ...

俗话说"病从口入",很多疾病都是吃出来的.糖尿病就是现代人发病率最高的代谢疾病之一,排除家族遗传因素以外,患上糖尿病与人们不健康的饮食和生活有关.血糖高的人群在饮食方面应该要格外注 ...

相信大家都知道,关于高血糖的判定,若是空腹血糖高于6.1mmol/L或者饭后两小时内血糖大于7.8mmol/L,就可能会被判定为高血糖. 有研究发现,体内血糖数值如果持续升高,可能会增加糖尿病出现几率 ...

导语:俗话说"病从口入",很多疾病都不是做出来的,而是吃出来的.就比如我们最常见的糖尿病,作为当代发病率最高的代谢疾病之一,排除家族遗传因素,更多的原因还是应该归咎于我们不健康的饮 ...

现在生活水平大大提高了,很多家庭都能吃饱吃好,但同时也养成了一些不良习惯,比如长期抽烟,大量喝酒,每晚熬夜,过分追求食物的口感,导致身体出现了不少的毛病,而糖尿病就是其中的一种. 如果检查出了糖尿病, ...

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