碳水化合物，能量需要它。 / 开普饭

要论起现在最火的减肥博主,大概非尹正莫属了! 前段时间,他在小红书上开直播,每日打卡吃减肥餐,人肉眼可见地瘦了不少. 于是菜谱也跟着火了,低Gi+高蛋白+高纤维的组合,四舍五入=瘦,谁看了能不心动呢? ...

一. 上期我们介绍了一篇发表在2021年5月28日的nature communications上的论文,"Restoration of energy homeostasis by SIRT6 ...

<中国2型糖尿病防治指南2020年版>,在关于医学营养治疗的主题中,提到了关于碳水化合物摄入的六个方面.下面就分别和大家谈论一下. 第一版块:要求糖尿病患者的碳水化合物所供能的量要占总能量 ...

作者:张宝盈(原北京中医药大学<中华养生保健>杂志编辑,署真名以示负责) 本书尚未正式出版,转载请注明出处. (接上篇) 二.碳水化合物才是人体能量的源泉人体的各种生理活动,如细胞的新陈 ...

关于糖尿病人是选择低碳水化合物饮食还是高碳水化合物饮食一直存在争论,其实碳水化合物是人体必须的宏量营养素,以往的研究认为这两种饮食方式都可以很好的控制血糖,现实生活也可以看到,比如一些海岛型国家或地区 ...

碳水化合物是三大产能营养素之一,另外两种是脂肪和蛋白质.每克碳水化合物在体内分解大概能产生四千卡的能量.营养学会建议,人体每天所需能量的55%~65%应该来自碳水化合物.食物中提供能量的碳水化合物主要 ...

正在减肥路上的各位胖友们,很多减肥方法往往是过于极端,从而造成对身体的伤害,减肥应科学,首先要认识三大能量物质在体内对身体的作用和相互关系. 蛋白质.脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特的生理功 ...

正能量的东西,吸引的都是穷人. 屌丝关注的都是励志的故事. 真正厉害的人关注的都是人性的阴暗面.

凝聚运动正能量展现交通新风采 --东平县总工会.县交通运输局成功举办2021年全民健身第五届交通运输系统职工运动会本报网5月8日消息五月微风习习,运动场上热火朝天.为进一步丰富干部职工精神文化生 ...

随着经济社会的不断发展,社会大环境的竞争也越来越激烈,在社会不断进步的大环境下,越来越多的家长开始从小注重孩子的教育问题.其中培养孩子的创造力就是很多家长从小注重的能力之一.尤其是对于一些觉得自己缺乏 ...

碳水化合物，能量需要它。