剽悍晨读：深度工作—如何有效使用每一点脑力 / 开普饭

在日常生活中,常听到两种叹息:一种是在职场上.单位中得到重用,被压重担子,重负荷工作,因有忙不完的工作.缺少自己支配的时间而叹:另一种是得不到重用或没被"发现",与重要工作无缘,处 ...

专注力,也就是注意力,是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力."用心专者,不闻雷霆之震惊" 描述的就是专注力的最高境界.通过观察不难发现,所有高效能人士都有一个共同特点,那就是 ...

寒假小规划固定时间,养成习惯固定每天七点起床和十点半睡觉,还有一小时的午觉.即使是假期可以多睡会儿,也不能无休止地补觉. 每天什么时间学习什么科目,什么时间锻炼,要有个大致规划. 做好计划,分清主 ...

无法进入深度睡眠为什么分析如下:睡眠是每个人每天都必须的,人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过.当处于睡眠状态时,大脑和身体得到休整.休息和恢复,有助于日常的工作和学习. 无法进入深度睡眠有以下原 ...

今天我要和大家解读的这本书,题目叫<专注力>.它还有一个副标题,叫:化繁为简的惊人力量. 为什么我们要讲<专注力>这本书呢?我现在就发现有很多朋友,有一个很重要的问题,就是注意 ...

已到常规的开学时间,虽不能正常开学,但学业不可荒废.建议如下: 1. 保持正常作息规律. 一为保障学习效率:二因开学在望,免得正式开学后花费时间调整. 2. 加强体育锻炼. 现学一些徒手体操.俯卧撑. ...

主播:大宝这本书有多火?它不仅畅销了10多年,还创造了一个名词叫GTD方法,GTD是英文Getting Things Done的缩写,也是这本书的英文名字,翻译过来就是"把事情搞定&quo ...

主播:Bobo 在人生的关键时刻,选择往往比努力更重要,例如是打工还是创业,去大都市发展还是留在家乡就业等.但在生活和工作中,我们常常依据经验做出选择,深思熟虑后的清醒决策少之又少.<决断力&g ...

主播:大宝本书的作者弗雷德里克·吉伯特,历时10年,超过100次对包括英特尔.惠普.可口可乐等在内的世界500强首席高管进行采访,总结出一套面对上级的汇报技巧.掌握这本书的精髓,能够帮助我们在职场上 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月31日,我们要给大家分享的书是<习惯的力量>. 很多人都认为习惯是根深蒂固的,几乎无法改变 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月30日,我们要给大家分享的书是<用图秀演讲>. 作者丹·罗姆在20余年的职业生涯中,凭借一 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月29日,我们要给大家分享的书叫<靠谱:顶尖咨询师教你的工作基本功>. 无论从事哪种工作,身在哪 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月28日,我们要给大家分享的书是<从0到1:开启商业与未来的秘密>. 本书的作者彼得·蒂尔是硅谷 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月27日,我们要给大家分享的书是<控场:主宰和说服的关键能量>. 本书作者菲尔图曾为世界50 ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2017年8月26日,我们要给大家分享的书是<瞎吃:最好的节食就是你根本不知道自己在节食>. 作者布莱恩 ...

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