美食推荐：木须肉，鸡丁汤西兰花，海带木耳骨头汤，西红柿牛肉汤 / 开普饭

美食 FOOD ╲ 准备材料酸枣仁 10 克,鲑鱼 50 克,西蓝花 40 克,金针菇 30克,鲜香菇 40 克,水发木耳.水发银耳各 50 克,莲子 20 克,葱花 3 克,盐 2 克开始制作 ...

西蓝花有防癌的功效,搭配新鲜时蔬煲汤,鲜香可口,很符合老年人喜食清淡的饮食习惯.年龄大了,食量也逐渐减少,有了这道营养丰富的汤品,再搭配一小碗米饭就可以吃得很健康了. 下面就将这道选自<汤汤水水 ...

辣椒是一种深受吃货人群喜爱的蔬菜,它可以让食物变得美味.然而我们都知道,吃辣容易引发胃肠道不适,导致腹泻.腹痛.痔疮出血等问题.那么辣椒怎么吃才健康呢? 辣椒怎么吃才健康 1.红椒拌苦瓜配料:红青椒 ...

炒西兰花,最忌直接炒和焯水了,教你3招,脆嫩入味,营养不流失原创丽晓美食一年之计在于春,春天万物复苏,天气也逐渐暖和,开始活动活动筋骨,开始一年的劳动了,但是刚刚过完春节,很多人还沉浸在春节的 ...

孩子的成长离不开丰富的营养素,鳕鱼就是非常适合孩子的一种食材.鳕鱼富含优质蛋白,营养价值很高,被称为天然的脑黄金.今天分享的这道番茄鳕鱼虾仁汤,几种食材搭配在一起,颜色艳丽,色香味美,喜欢的朋友不妨试 ...

阅客资讯 2021/04/08 08:00 西蓝花西蓝花又名西兰花.绿花菜.绿菜花,青花菜.绿花椰菜等. 它是一种泊来菜,原产地是意大利. 西蓝花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,它的营养成分包 ...

核桃炒鸡丁材料:鸡胸肉.核桃.豌豆.胡萝卜.葱.盐.水.淀粉.料酒.鸡精.香油.生抽. 做法: 1.鸡胸肉切丁,加盐.水淀粉.料酒少许腌制上浆. 2.切葱花,胡萝卜切丁. 3.将核桃轻炸,有香味沥油 ...

白菜丸子粉丝汤材料:肉馅四两.白菜五片叶子.粉丝一坨.黑胡椒粉.葱姜蒜.花椒大料: 做法:1.先在肉馅中加入少许盐,鸡精,香油,生抽,搅匀后腌制十分钟: 2.锅中加入清水,放入葱姜蒜,大料花椒 ...

香葱炒腰花食材:猪腰子200g,香葱100g,油,盐,姜,小红椒,生抽,老抽,味精,水淀粉做法 1.将猪腰子撕去皮膜一剖为两半,割除肾上腺,然后洗净先用斜刀法将猪腰划成一字花刀,再用直刀法切断 2 ...

香菇烧山药材料:山药250克.香菇200克.葱1根.面粉1汤匙.酱油1汤匙.蚝油1汤匙.食盐3克.花生油2汤匙做法 1.山药去皮,洗净切块 2.香菇入大碗,加水和面粉,朝一个方向打圈,洗净表皮污垢 ...

孜然鸡翅做法:1.鸡翅用牙签将背面扎许多小孔: 2.生姜去皮,切片: 3.鸡翅加入料酒.盐.生抽.胡椒粉.蚝油.姜片腌制30分钟: 4.锅中放油加热,放入鸡翅煎至表皮焦黄: 5.加入一小碗水,腌制鸡 ...

干煎土豆鸡丁做法 1.鸡胸肉切丁,拌入一颗蛋白,料酒一大勺,一瓷勺生粉,1/3瓷勺薄盐生抽,调味勺1/3糖,一小撮盐,拌匀腌15分钟. 2.土豆洗净去皮,切片后再切丁,请注意土豆要切的比鸡丁小,否则 ...

酸甜排骨食材:排骨450克,彩椒适量,白醋30ml,白糖20克,番茄浆30ml,生姜3片,蒜头2瓣,盐1小勺,生抽15ml,生粉3大匙做法 1.排骨冲洗干净血水,斩件沥干,用盐.生抽.姜.蒜.生粉 ...

山药炖鸡材料: 小鸡.山药.姜片.胡椒粉.小葱.油.盐做法: 1.鸡切成块洗净,铁棍山药去皮,切成滚刀块,姜切片. 2.锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入. 3.翻炒至鸡块变色,鸡肉微微焦黄. 4. ...

金牌油条虾油条虾虽然是道常见菜,但多数餐厅是在油条里挤入虾胶做成,而吴师傅为了让食客觉得吃起来更"实惠",将虾胶换成了虾仁,并用鱼蓉封口,成本并没有增加,但却收获了食客的心.外面 ...

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