睡不踏实、早醒、疲惫...... / 开普饭

有些人发现,自己困困倦倦的,可是早上5点就醒了.就算晚上熬夜了,很晚才睡觉,还是5点就醒了. 若是起床之后,一天的精神都挺好的,那还罢了. 可是,一天都是困困晕晕,恨不得再睡一觉,却又睡不着.渐渐的, ...

▲ 不方便看视频的朋友,可以听音频哦一.肝血不足失眠介绍 1.眠差在心可有肝睡眠讲究质量,用中医的话说是神志安定. 神细分为五:魂.神.意.魄.志,对应肝.心.脾.肺.肾. 最重要的是神.魂.神不 ...

一个人如果肝血充足,身心会非常的健康.如果肝血不足,则会经常心情郁闷.皮肤变差.月经量少.眼睛干涩.易掉发.指甲有很多竖纹......这些都是肝血不足的表现. 肝血不足,还会让睡眠质量变差.晚上睡的晚 ...

一个人如果肝血充足,身心会非常的健康.如果肝血不足,则会经常心情郁闷.皮肤变差.月经量少.眼睛干涩.易掉发.指甲有很多竖纹......这些都是肝血不足的表现. 肝血不足,还会让睡眠质量变差.晚上睡的晚 ...

失眠这个问题,总感觉像一门玄学.你说它是病,可能也查不出准确病因,说它不是病,又实在让人痛苦,很多人找遍偏方,也治不好这两眼一闭的事儿. 其实失眠也分类型的,有的人是前半夜入睡困难:有的人能睡 ...

睡不踏实.半夜老醒.早上起来全身难受.越到晚上越精神.如果你的睡眠正在遭遇这些"不幸",不妨调理一下,也许能起到意想不到的效果. 老做梦.半夜醒要护心 "睡觉时脑袋里连番 ...

我们的身体肝血充足,身心才会非常的健康.肝血不足的人,会经常心情郁闷.皮肤变差.月经量会变的少,眼睛干涩.容易掉头发,指甲会出现竖纹,这些都是肝血不足的表现,睡眠也会变,变差. 肝血不足,还会容易早醒 ...

-- 以下是正文 - - 我们的身体肝血充足,身心才会非常的健康.肝血不足的人,会经常心情郁闷.皮肤变差.月经量会变的少,眼睛干涩.容易掉头发,指甲会出现竖纹,这些都是肝血不足的表现,睡眠也会变,变差 ...

睡不踏实、早醒、疲惫......