米饭、馒头、面条容易升血糖，糖友不吃行不行？医生给出靠谱答复 / 开普饭

没想到晚上不吃米饭,差点要了一条小命! 据北青网报道,22岁女孩小张(化名)是一位糖尿病患者,年纪轻轻患上糖尿病却有7年之久,因为血糖控制不佳,所以小张想出了一个"好办法",每天晚 ...

米饭.面条和馒头,吃哪个更容易减肥? 不少人认为,要减肥,一定要吃低热量的食物.那么,米饭.面条和馒头,哪个热量更低些呢?一个100克的馒头,提供的热量大约为236千卡:一碗100克的米饭,提供的热量 ...

人体消耗的热量有50-60%来自于碳水化合物,而主食的品类繁多,每种主食的热量都不同,有的会让你吃得少但是觉得饱,有的则让你吃得多还不觉得饱.因此,对于减脂来说,选择合适的主食是非常重要的. 想要不发 ...

吃饭必吃主食,这是我们国民千百年沿袭下来的传统.虽然目前有一部分人,提倡生酮饮食,而拒绝摄入主食量.不过这也仅仅是很少的一部分人群,就目前而言,大部分国民一天饮食中,都会或多或少的摄入一定量的主食.北 ...

面条.米饭和馒头,谁是升血糖之王?知道答案后,你得换换三餐了皖南医学院弋矶山医院 2020-12-04 林女士49岁,是一名糖尿病患者,前些天在家里做家务的时候突然晕倒,儿子吓了一跳,赶紧送医,经检 ...

对于患有糖尿病的人群来讲,除了积极使用药物进行治疗以外,必须做好饮食方面的调整,所有的高糖食物不可以摄入,否则会导致血糖值快速升高,对健康危害非常大. 除此以外,对于一些富含高淀粉的食物,比如米饭.馒 ...

米饭类的主食怎么吃?白米饭到底能不能吃?白米粥能不能喝? 如果糖友想让降糖的环境更加理想,怎么搭着吃?尤其是偏南方的人,喝了一辈子白米粥,饮食习惯已经固定.医生又说不可以,怎么办?小编告诉大家怎么做可 ...

糖尿病是一种慢性的代谢病,一旦患上糖尿病之后是很难痊愈的,所以说也就意味着余生要靠着降糖药物或者是注射胰岛素来帮助维持血糖水平了.造成糖尿病的原因是多方面的,很多人都觉得糖尿病是因为在平时摄入太多的糖 ...

作为常见的蔬菜,西红柿还真是一个不错的选择. 不仅含有丰富的维生素c.维生素e以及番茄红素,而且水分多,热量低,关键既能做菜也能做水果. 对于糖尿病患者来讲,可以适当地吃一些西红柿,能够为机体提供一定 ...

水果不仅提供丰富的维生素,还有大量的膳食纤维和水分,为糖友们的健康保驾护航.吃水果虽然简单,但用什么样的方式.如何吃,都与糖友的健康息息相关. 对糖友来说,究竟怎么吃水果更科学呢?一本国际杂志发表了一 ...

总有糖友苦口婆心地建议其他糖友:不要吃面食,因为面食会升高血糖.吓得一些不明真相的糖友强忍着口水,过苦行僧的生活.对于这类人群,会长想说:能含着眼泪控制自己食欲的人,可能可以控制自己的血糖,但一定无法 ...

米饭、馒头、面条容易升血糖，糖友不吃行不行？医生给出靠谱答复