美食：红枣花生红豆粥 / 开普饭

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

现在的天气是越来越热了,我就更加注重家人的身体滋补问题了,我经常给家人做的一款粥,做法简单到没啥好说的,就是杂粮粥需要提前泡米,家里面的电饭锅要是有预约功能的,直接把米晚上放进去,预约好时间,直接第二 ...

煮一锅大枣花生红豆粥,软烂可口,经常喝对身体很有好处. 大枣花生红豆粥做起来也很简单,并不像想象的那么复杂. 枣用那种新疆灰枣就行,不是很大,但是枣核很小,如果是大人吃的话,洗净后,不用去核,直接煮就 ...

虎皮青椒用料:青椒.油.生抽.盐.糖.醋.蒜做法: 1.将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽. 2.如果尖椒较长,可以对半切开.如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味. 3.大蒜切成 ...

苦瓜炒鸡蛋食材鸡蛋.苦瓜.盐鸡精.香葱末.油做法 1.将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散 2.苦瓜洗净纵向对半剖开后去瓤,切成薄片,姜.蒜洗净,切成末备用 3.锅中烧开水,将切好的苦瓜下锅中焯30秒捞 ...

平菇鸡丝汤食材:鸡胸肉200克,平菇45克,虾米5克,番茄30克,高汤适量,盐少许,葱花少许做法 1.将鸡胸肉洗净切丝,汆水:平菇洗净撕成条:虾米洗净用温水稍泡备用,番茄用热水稍烫去皮切块. 2. ...

莲子百合红豆粥食材:大米20克.红豆30克.莲子20克.百合10克.冰糖7块做法: 1.鲜百合用开水焯一下捞出备用,这样可以去除苦味: 2.红豆提前浸泡一夜,开锅后倒入锅中,开锅转中小火煮10分钟 ...

椒香拌莲藕莲藕300克辅料:姜.朝天椒.青葱适量调料: 鲜花椒油半勺.醋一勺.盐一小勺.味精1/3小勺做法: 1.新鲜的莲藕洗干净后,削皮切丁,用开水焯3分钟后捞出过一遍凉水,控干水后备用. ...

骨肉相连青豆粥粥底一锅.青豆100克.骨肉相连鸡肉串200克:把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟:加入青豆,旺火煮10分钟即可食用. 素椒炸酱面 1.用芝麻油将芝麻酱调匀待用 ...

红煨牛杂做法: 1.牛筋250克煮烂,切段. 2.锅入猪骨汤500克,加入自制辣椒酱60克,下入牛肚烧开煨20分钟,放入牛肠煨50分钟,加入牛筋煨入味. 3.走菜时,锅内放入植物油20克烧热,将大蒜 ...

花生焖猪蹄 1.把猪蹄在凉水中煮开后去除浮沫捞出洗净. 2.准备生姜.辣椒.桂皮.八角. 3.锅中稍放点油,煸炒猪蹄.桂皮等,放入料酒去腥. 4.放老抽,老抽. 5.放冰糖. 6.放入花生,再放足够的 ...

美食：红枣花生红豆粥