考场提神小秘方 | 中考、高考生饮食方 / 开普饭

首先是补气益中,这是啥意思?中指的是人体的中焦,也就是脾胃,咱们知道脾胃是后天之本,能够培补好后天之本的话,人的正气自然就旺盛. 那么人参和党参其实都有这个作用,它们又能补气,也能够健脾胃,所以这两个 ...

补气药(一)古之人参非今之人参现在大部分人都有点虚,有人气虚,有人血虚,当然还有人肾虚.今天我们就来聊一聊气虚应该吃啥,谈一谈常用补气的药.你可能会发现,这些药可能与你想象中有所不同. 气虚这个情况 ...

(来源:<回家吃饭的智慧>陈允斌著) <黄帝内经>讲:"久视伤血"--用眼过度会耗伤血. 这个血是肝血.眼睛是靠肝血来滋养的. 尤其是夜里不睡,看手机.熬 ...

离考试日期越近,越不需要吃太滋补,因为此时考生复习很辛苦,心理也紧张,会影响消化系统的功能.所以饮食清淡一些才好. 考试前,家长给孩子做菜,可以适当放点醋,有开胃的作用. 如果孩子学习负担重,感觉疲劳 ...

<补充脑力的"状元菜"> 在高考.中考的备考阶段,孩子的大脑每天在超负荷地工作,需要给大脑充足的营养来补充脑力. 从考试的前一年开始,可以给孩子经常吃这道菜来补脑.这是 ...

考试那几天,不是补的时候,要尽量给肠胃减负,不要吃太多肉. 考试期间,最需要的营养素不是蛋白质,而是维生素.矿物质和糖. 这时候,人体消耗的这些营养素比平时要多. 考试当天早餐吃什么来保证精力宜鸡 ...

(来源:<回家吃饭的智慧>,陈允斌著) 考试当天午餐吃什么宜绿叶蔬菜易消化的主食易消化的肉类:鱼肉.虾肉.鸡肉.特别推荐虾,虾是补阳气的,吃了以后让人更精神. 不宜不宜吃芋头.糯 ...

东北网 2021/06/24 10:45 东北网6月24日讯(记者周秘) 2021年中考即将拉开序幕.考试期间,考生一定要注意饮食安全,保证营养和健康. 一.饮食安全要牢记吃得安全卫生.营养健康, ...

高考越来越近了,很多家长都开始绷紧的神经,甚至会给孩子买一些营养品:人参.阿胶.氨基酸等等. 事实上并不建议家长们在孩子高考前买各种营养补品,毕竟这些营养品孩子从来没有吃过,也不知道会不会有一些不良反 ...

(以下文字来源:<回家吃饭的智慧>陈允斌著) 在考试的时候,可以用这两个小方法来提神. 第一个方法,是我外婆传下来的小秘方: 考试的时候,在嘴里含一小片人参,会特别有精神. 注:感冒.咳 ...

很多家长们都反馈,最近可能是孩子们太累了,压力太大了,复习强度太高了,导致孩子越是临近考试,越是精神状态差,显得焦虑不安,就怕临场发挥出现问题,为此家长们也是操碎了心.怎么做可以让孩子们在考场上发挥更 ...

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