不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律 / 开普饭

· 6小时前围绕静止和运动. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:早上的好习惯能让我们的一天从精神饱满开始.本文作者的晨起 ...

<哈姆雷特>里有一句经典台词:习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼,但是它也可以做一个天使. 你的生活,就是由一个个习惯塑造的. 饮食习惯关系着身体健康:行为习惯影响着人际关系:学习习惯决 ...

今天要和大家聊一个新鲜的话题「运动成瘾性」.很多健身爱好者或者健身运动员都会去健身房锻炼,这很正常.但是有一部分人却坚持天天去,风雨无阻.而这在其他人眼中有着两种看法,一种是自律,一种是上瘾了.作为& ...

塞缪尔:世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你:笑着对它,它也笑着看你. 每个人对生活感悟都是不同的,有些人热爱生活,有些人对生活丝毫没有期待. 我们每天的情绪和感受都会变化,我们的生活也有不同的改变 ...

刚开始跑步时,非常羡慕跑步快的人,总想有一天也能跑那快,如风般的感觉真好.跑步多年后,也能够跑出快的配速,甚至也成了别人眼中令人羡慕的风景,但踩过跑步几乎所有的坑后逐渐明白,慢跑才是跑步的精髓. 一. ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 今天是六一,对孩子来说,快乐很简单,对大人来说,简单才快乐.跑步也是一样. 小孩子出于本能爱好跑步,长大了出于理性去学习跑步.跑步,架起了童年与现实的桥 ...

时间一晃,一年就过去了.我们总是抓不住时间,来不及享受青春美好.弹指一挥间,十年光阴便已悄然离逝,我们长大成人,成家立业,开始承担着更多的责任,开始习惯着更多的不得已.我们开始不得已接受着社会的现实, ...

最近秋日渐渐离去,冬天有些迫不及待了,来得稍快,早晚都开始感觉寒意了.热爱跑步的人,始终坚持着跑步,天气再冷也丝毫不减热情.只是晨跑的时候,确实感觉挺冷的,坚持跑步除了需要热情,更需要懂得注意方法,否 ...

送你7本跑步电子书,一起学习,共勉! 每一次跑步,都是与自己的内心做斗争,在跑与不跑中,有时候都是挣扎.有的人,跑一次休一周:有的人,跑一周才休一次.不管怎样,跑步安全至上,重在与自己的体能相匹配,不 ...

这才是减少跑步受伤的关键!说得对

跑步5年,才悟到的5个人生哲理!你有吗?

很多人都想变成一个高度自律的人,于是满怀自信地写下:6点起床背书,三个月减20斤,一年看50本书-- 然而事与愿违,计划总是周期性地被打断: 天太冷起不来,奶茶太好喝,朋友王者峡谷相邀--只要一不注意 ...

计划是做好了,那跑步的地点定下来了吗? 你是喜欢在室内跑步机上跑步呢,还是在室外的街道,公园跑步呢? 在室内比较隐秘还是室外空气清新,景色好在街道在跑道只要有个合适的空间,在哪儿都可以跑 ...

梁东方当跑步如同走路的时候,跑步才是健身的. 这句话有两层意思,第一层是说跑步作为一种身体运动方式和走路一样自然,没有喘息,没有汗流浃背,没有疼痛不适.在这样的跑步过程中随时都可以停下来,停下来说话 ...

不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律