秋日必吃“素三宝”，防癌通便、补血养胃！几块钱就能炒一盘，不吃亏大了 / 开普饭

山药参藕汤主要功效:健脾益气.生津润肺推荐人群:用于脾气虚弱.胃阴不足所致的食欲不佳.乏力人群材料:鲜淮山200克.太子参10克.莲藕500g.瘦肉200克(3-4人量) 制作方法: 将鲜淮山去 ...

红网时刻10月23日讯(通讯员朱镇华)霜降,是二十四节气之第十八个节气,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡.霜降节气特点是早晚天气较冷.中午则比较热,昼夜温差大,霜降不是表示"降霜& ...

冬季进补很重要,民间一直有"三九补一冬,来年无病痛"."冬季进补,开春打虎"的说法. 四季进补的总原则是:春要升补.夏要清补.秋要平补.冬要温补. 冬季温补有讲 ...

冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了.数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节.俗话说:"三九补一冬,来年无病痛."说到进补,大部分人都认为,进补就是要吃肉,天上飞的.地上跑的. ...

长寿健康之家今天白露刚刚过,天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况. ...

明日就是传统节气处暑,终于快要告别"秋老虎"的荼毒了,暖暖是真的开心,打算晚上回家做一桌子好菜庆祝~ 说到处暑,这是个一只脚真正迈进秋天门槛的节气,一边要顾着清热消暑,一边还要预防 ...

准备材料:黄瓜400克,盐.干辣椒.花椒.味精.植物油各适量开始制作: 1 将黄瓜用清水洗净,沥干,切成0.6厘米厚.3.3厘米长的段. 2 将黄瓜除去瓜瓤,用盐码味10分钟,再入清水中淘洗一下,微 ...

茼蒿鸡蛋盒子 1.茼蒿洗干净,把大部分梗和叶部分分开 2.煮锅烧开水,水开后先放入茼蒿梗部分 3.看到梗变色,立刻放入叶部分,在变色马上捞出,不要时间长了 4.捞出后马上过凉 5.攥干,切碎 6.鸡蛋 ...

静雯宜珊关注2021-04-02 16:34大图模式长寿老人的餐桌常客△红薯叶有着"顶级人参"的美誉,集红薯和蔬菜的营养于一身,经常食用有利于健康.从中医的角度来看,红薯叶味甘性 ...

养生的人,想必都听过这样一句谚语:春吃芽,夏吃花,秋吃果,冬吃根. 所谓根,即长在土里的根类食材,如土豆.山药.红薯等. 为什么到了冬天就要吃"根"呢? 中医养生,讲究天人合一,顺 ...

俗话说:"入秋三分虚".经过夏天的暑气侵袭,人体流失大量营养,身体变得亏虚. 再加上秋天的天气干燥,忽冷忽热,一不留神就会生病.因此,此时是进补的最佳时机. 今天就给大家介绍7种特 ...

作为我们身体最大的解毒器官,肝脏一直都在勤勤恳恳地工作.每一天,它都会帮我们把吃进体内的食物进行一一过滤,将有毒的物质转变成无毒的物质,再把它们排出去.眼看它每天接触那么多毒物,着实辛苦,身为主人的我 ...

现在正值秋季,燥邪当前,人体津液极易被耗损,从而出现各种"燥症",比如口鼻干燥.咽干口渴.皮肤干涩等. 根据中医五行理论,秋季五行属金,五色属白,五脏属肺.而白色入肺,因此秋季调养 ...

秋日必吃“素三宝”，防癌通便、补血养胃！几块钱就能炒一盘，不吃亏大了