女性睡前玩电脑有什么危害？睡前玩电脑的危害有哪些？[图] / 开普饭

科学合理的睡眠,一定要有规律,不要熬夜或少熬夜.但有的人熬夜成瘾,偶尔熬夜会影响第二天的工作状态和工作效率.但长期熬夜的话对身体的危害是非常大的. 那要想入睡快,保障身体健康,富硒姐姐建议大家睡前做好 ...

一睡前1小时--散步睡前要保持的大脑的冷静,此时不宜从事紧张的脑力劳动,户外散步是最好的选择,平心静气地走20分钟,可以加速血液循环,增加疲劳感,从而更有利于睡眠. 二睡眠温水足浴20分钟睡前 ...

有些人过年节目太多,导致失眠,又不想吃药怎么办?周大夫教给你几招,照此操作,助你睡个好觉. 失眠患者在接受中医药治疗期间,这样做也能达到辅助治疗.事半功倍的效果. 1 晚上不喝茶.咖啡茶和咖啡豆含有 ...

游戏是教育小孩子的最好方式!儿童精神分析师温尼科特说过:"游戏是一种体验,创造性的体验,而且游戏作为一种基础,会建立人一生的体验".多和孩子一起玩亲子游戏,不仅能够增进亲子情感,还 ...

睡眠质量的好坏和我们的健康息息相关,高质量的睡眠不仅可以恢复精力,而且还可以让身体的各个器官得到休息调整,对我们的健康有着至关重要的作用.而如果一旦长期存在睡眠障碍,不仅会让患者本身痛苦不已,还会给身 ...

稿源:掌上长沙 2021-05-19 12:12 长沙晚报掌上长沙5月19日讯(全媒体记者刘俊通讯员肖四方朱文青)"晚上躺着睡怎么样都不舒服,没法入睡,必须侧着睡.平时做皮肤护理的时 ...

治愈失眠的方法有很多种,但究其根本,是让心平静.放松下来. 心理学家李宏夫在<情绪自救>书中讲到,80%以上的失眠.入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意.焦虑的心理造成的. 简单来说失眠 ...

睡觉前的几分钟,大多数人都在玩手机或胡思乱想中度过,可是你知道吗?利用睡觉前的5~10分钟时间练习「睡功」,不仅能养精神.助睡眠,还能循序渐进地祛除疾病.让我们一起重温全真教龙门派十八代传人王力平老师 ...

最近频频上热搜的网红项思醒的出轨事件,最终以富二代退婚结束.李小璐.董洁.张柏芝.马蓉等出轨后,婚姻都以离婚而收场.也许她们都只是犯了男人都会犯的错,只不过他们是一个女人而已.而在婚姻里,同样出轨的文 ...

"要学就学得踏实,要玩就玩得痛快." 在80后的小学课本里,李大钊先生就"教过"我们这个道理,但大多数孩子,学的时候惦记着玩,无法专注:玩的时候想着作业还没写完 ...

"能眠者,能食,能长生". 说的就是,睡得好,助长寿,睡觉是"天下第一大补". 若按照每天睡8小时计算的话,那么,一个人一生中有1/3的时间,都是在睡眠中度过! ...

本文理论依据:<中华本草>.<中华药海>.<贵州草药> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想跟你聊一个十分简便的小方子.这个小方子,我从知道到现在,已 ...

女性睡前玩电脑有什么危害？睡前玩电脑的危害有哪些？[图]