吃对蔬菜少生病，儿童蔬菜“排行榜”，你给孩子选对了吗 / 开普饭

昨天天凉了,水果摊的水果们也更丰富多样了,相信不少妈妈都会站在水果摊前发愁:这么多水果,到底吃哪种好? 咱们研究了当下比较受欢迎,基本上各地都能买到的 10 种水果,从营养的角度来看,它们还真是各有 ...

儿童的营养不仅维持日常的活动的"支出",还要保证身体生长发育,所以,儿童的饮食更要注重全面和均衡.营养师教你最简单的一招,判断孩子营养是否全面,只需看"色",每 ...

斌姐听说,在这段特殊时期,很多妈妈在家已经变身为"厨神",还培养了一个个"小厨神".但最近,每天变着花样给宝宝制作大餐的"巧厨娘"们向我发来 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造今天的案例很长但是很常见就是你我曾经经历或正在经历过的家庭矛盾婆婆也好,老公也好,都是为了孩子关键在于方式方法我们很容易陷入到 ...

小儿难养, 其中有一个让家长焦心的就是: 便秘! "怎么一周才解一次大便" "每次大便都难受得哭" "拉出来的便便像石头一样硬" 很多家长都 ...

春天,万物复苏,适合多吃一些嫩芽绿叶,既顺应时节,又可以起到调理饮食的作用.今天跟大家分享这道凉拌豌豆苗,做法简单又家常,喜欢的朋友不妨试试看. 豌豆苗又叫"龙须菜"." ...

不知不觉,夏天来了,跟其它三个季节不同的是,夏天因为天气原因,人体多多少少会发生食欲不振的现象,大人都没啥,秋后加强营养也能补上,但孩子正在长身体,三四个月这么长的营养缺乏,肯定会影响身体的发育,所以 ...

今天是暖暖陪您美食日常的第1851天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 相信暖粉们,这几天也刷到"新冠病毒变异"的新闻了吧.据英国政府报道,相比之下,这次发现的变异病毒传播速度 ...

冬季寒冷,是个疾病高发的季节,随着天气的日渐变冷,很多抵抗力弱的人会觉得身体似乎到处都不舒服,但又说不出具体的病症,如果身体有些不适,咱们可以通过一些简单的食疗来进行调理.一日三餐稍作调整,慢慢提高身 ...

今日豆瓣评分9.0分,1787人评价简介:<你是你吃出来的>是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成.作者结合实例提出:要预防疾病,先回到史上人类进化突飞猛进阶段的 ...

白萝卜和它一起炖,抗癌.降三高,防感冒红烧香菇白萝卜抗癌.降三高.预防感冒材料: 白萝卜1根.香菇10朵.红烧酱油1汤匙.盐半汤匙.白糖少许. 做法: 1.先把干香菇泡发,前期多换几次清水把香菇 ...

终于迎来开学季,步入9月,又有很多时令蔬果上市了,好多人给小暖留言,询问有没有营养丰富的应季菜做法,想做给孩子们吃,那今天就满足一下大家,介绍5种9月必吃的蔬菜,有几种你肯定想不到! 进入九月,养生的 ...

吃对蔬菜少生病，儿童蔬菜“排行榜”，你给孩子选对了吗