熬夜之后怎么办？过年晚睡健康指南送给你！ / 开普饭

1.黄精与山药,皆为甘平补益气阴之品,常用治脾肺心肾不足之证,然不同之处为:黄精质润,善长滋阴润燥,养阴力较山药为强,适用于治疗温热病后期之气阴两伤证,阴虚燥咳和脾胃阴伤的时候用得比较多.山药尚兼涩 ...

黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

◆ ◆ ◆ 三款全新养生茶饮正式上市!茶香与中药材相结合,既有清新回甘.香醇四溢的茶味,同时兼顾养生药用效果,是日常调养佳品. 元气红茶温补肾阳「元气红茶」内含英久红茶,肉桂,桑葚,黄精 ...

△ 插画 / 莉香清明,既是节气,又是节日. <岁时百问>讲:"万物生长此时,皆清洁而明净",古人认为,这一天会有一股清明之风从东南方吹来,此后,天地明净,万物都会抖 ...

假期又晚睡了?回到工作日,身体却还未从假期作息中调整过来,状态不佳.那么,熬夜之后应该怎么做,才能调整回健康的身心状态? 其实,睡得晚和健康并不一定冲突.只要掌握了正确的方法,睡眠该有的获益都有. 全 ...

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的.因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的"工作时 ...

熬夜伤身人人皆知,但总有些因素打乱我们按时睡觉的脚步,如果迫不得已要熬夜,怎样将伤害降至最低?中科院院士.北京大学第六医院院长陆林提醒你8大熬夜注意事项.但最重要的还是少熬夜!

你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低. 那么,熬夜过后,我们该如何补救呢? 1.几点算熬夜古人 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号每一个熬夜的人, ...

很多朋友都有熬夜的坏习惯,已经到了准备睡觉的点了,但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始.熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过,如果你知道熬夜会带来哪些危害,可能你再也不会去熬夜了,下面360常识网就来为 ...

有时我们不可避免地要熬夜和晚睡,尤其许多年轻人更是如此.晚上熬夜可能已经成为了自己的一种习惯.除了由于工作原因造成的之外,丰富的夜生活也是原因之一了,而熬夜睡眠最直接的后果就是到了第二天早上会导致精神 ...

人生在世,吃睡二字. 对喜欢养生的朋友来说,"8小时睡眠"并不陌生,很多人即使熬夜,也会尽量满足8小时睡眠,认为这样可以减少对身体的损害. 但问题来了,只要睡够8小时,真的就不会伤 ...

从幼儿园开始我们就可以听到这样一句话,早睡早起身体好.之所以我们经常听到这样一句话,是因为我们的长辈们他们认为早睡早起可以获得很高质量的睡眠,并且在他们的小时候证明了早睡早起确实很好.但是随着我们渐渐 ...

熬夜之后怎么办？过年晚睡健康指南送给你！