半夜三更被惊醒，之后再也睡不着？这5个原因，你可曾考虑过 / 开普饭

多数的人认为失眠不是特别大的问题,但是如果长时间的失眠,并且没有改善,会给我们的身体带来很大的危害,严重的影响到生命健康.现在人们的压力很大,这个是导致失眠常见的原因,那么一旦出现了失眠之后要怎么办呢 ...

很多人晚上都有睡不着觉的情况,尤其是对于一些上班的人来说,要是睡不好的话,是会影响到上班的.失眠是要去足够重视的,要是不重视失眠的话,对身体造成的伤害可是比较大的,那么晚上总是睡不着是什么原因呢?下面 ...

导语:睡眠对我们人体来说非常重要,如果总是失眠会给身体带来严重的后果,经常失眠还会影响到身体健康. 很多人晚上翻来覆去的睡不着,良好的睡眠成了一种奢侈,造成失眠的原因有很多,比如生活和工作上的压力,不 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第679本书 <一觉睡到自然醒> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<一觉睡到自然醒>. 01. 找出你的睡眠问题你 ...

人的一生有1/3的时间都在睡觉,睡眠质量对人非常的重要. 当我们睡着的时候,可以使身体和大脑得到休息.休整和恢复.有助于我们第二天的工作和学习.所以,注重睡眠质量,是人们正常生活工作学习的保障. 有人 ...

拥有良好的睡眠,一觉睡到自然醒,是每个人都期望的事情,可是在有些人身上却无法办到.有些人不管早睡晚睡,一到凌晨两三点就自然醒了,然后再也无法入睡,只能睁着眼睛到天亮. 时间长了,总是睡不好,那么整个人 ...

现在的人普遍都会被三大症状所困扰,一口臭,二失眠,三胃不佳之所以被这三大症状所困扰,跟我们日常生活中的不良习惯脱不了关系,比如说三餐无规律,暴饮暴食,经常熬夜等. 而前央视主持人白岩松也曾自爆,被失 ...

在日常生活中,很多人都会出现睡不好的情况,更有一些人经常在三四点醒来再也无法入睡,这种情况一定要警惕. 一般来说,身体健康的人睡眠质量都比较高,如果总是在半夜醒来,这就意味着身体出现了一些健康问题,这 ...

本文是"健康资讯推送"原创文章,图片来源于网络,如有侵权,请联系删除,谢谢! 近几年来我国出现了很多失眠障碍问题的人,而且失眠人数也占到了总人数的38%,也就是说有10个人当中三个 ...

这种心火旺,肾水寒,心肾不交导致的入睡困难.失眠,中医有一个专门的方子来对付它,它就是出自<韩氏医通>的名方交泰丸. 交通心肾,让肾水上奉于心,使心火不亢,让心火下济于肾,使肾水不寒,水火 ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

李红兵(化名)才四十多岁,睡眠状态却已经步入了老年,每天睡到凌晨三,四点就醒来了.一旦醒来以后,在床上闭眼就睡不着了,而且,头脑越来越清醒.在这个点醒来的,都是一群老头老太太,看到这个作息,李红兵(化 ...

文:阿童木欠债还钱虽是"天经地义",然而耍赖不还的人始终存在:尤其是互联网金融贷款盛行之后,很多人花起钱来如流水,最终都背上了沉重的负债.也正因如此,现在亲友.邻里之间" ...

失眠.失眠.失眠,常常半夜醒,醒了再也睡不着,8种睡不着的情况,看看你的舌头,属于那一种? 1.图八--凌晨3点醒,咳嗽痰多,气不通参考:温胆汤 2.图七--凌晨1-3点醒,眼干.指甲竖纹参考:归 ...

编者按:近日,湖南省常德市鼎城双语职工幼儿园,5岁男童锋锋(化名)午睡时,床边窗户玻璃突然破碎,碎片砸到了锋锋的左眼.经诊断,锋锋左眼球破裂,左眼创伤性视网膜脱离.目前,锋锋已经完成了手术,但左眼依旧 ...

半夜三更被惊醒，之后再也睡不着？这5个原因，你可曾考虑过