聊个有用的话题：如何走出不良情绪的困扰 / 开普饭

发布时间:2021-03-28 生活中,经常能听到身边的人有着这样的那样的[哀号]:我做错了一件事情,领导要批评我:我考砸了,这下完蛋了--:青少年因为学业或者爱情自杀的新闻更是频出报端,让人触目惊 ...

这些方法都是久经考验的方法,都非常有用,你需要做的是勤于练习. 1.弗洛伊德的方法. 弗洛伊德说,能用语言清晰表达出来的感受,很大程度就从潜意识进入了意识. 这个方法<回到当下的旅程 >作 ...

在赛斯心法的学习里面,有一个很重要的地方是,你有没有常常回来关照自己的感受?几乎百分之九十九点九的人或多或少都有压抑情绪.感觉.感受的问题. 对于感觉我们经常会有错误的观念,一般认为感觉.感受是不值得 ...

上周我讲了什么是愤怒.愤怒的后果很严重以及应对愤怒的五大误区.为了解决愤怒情绪,你需要一个分析模型,就是标题上显示的ABC方法. ABC方法的正式名称叫做"理性情绪行为疗法",由著 ...

下午,在家阅读理性情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT)创始人埃利斯的专著--<理性情绪>. 间隙,刚一打开手机,便弹出了文章和马伊琍 ...

书名:<逆向思维> 作者:少卿出版社:中国商业出版社定价:46元上架建议:心理学-大众心理学 01 第一章理性认识焦虑:蛰伏在身边的隐性危机概述:适当焦虑,时刻提醒我们哪些方面做 ...

发布时间:2021-03-29 所谓认知,是指一个人对一件事或物产生的自己的认知和看法,有对自己的看法.对他人的想法.对环境的认识或对事的见解等等,这种对事/物的感受无关事/物本身. 认知,也可以理 ...

我们在比赛中出现失误后,很容易陷入到负面情绪中,紧张.慌乱......压力扑面而来,进而影响接下来的发挥.而这种情况在青少年比赛中较为常见,面对这样的情况,我们的家长应该如何引导,以及球员自身要如何进 ...

欢迎到新浪微博 @ 李雪爱与自由与李雪评论互动文|李雪 01 "人类幼崽使用说明书" 当父母边界不清,又学 ...

青少年情绪障碍是折磨患者和家人的劫难,患者重回正常人生轨道是一场艰辛的挑战. 青少年患者走出情绪障碍困境的关键,应该是识别病程发展的程度和阶段,采用不同的治疗和适应策略,直到患者身体机能改善,并找回驾 ...

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三度先生罗志渊: 如今社会,大多数人压力很大.有些人爱上喝酒,其实他们爱的不是酒,而是醉酒时的那种感觉.醉酒的状态,只是暂时让你忘记生活中的痛苦,等你清醒过来,就会倍加痛苦. 生而为人,心中难免会有各 ...

走近大学生这个年轻的群体,让人不无忧虑地发现:随着竞争压力的日趋沉重,部分大学生出现了病态的"不良竞争"心理和行为,结果伤害了他们自身,也给社会带来了一定负面影响,其中折射出的深层 ...

■ 受访专家:广州红十字会医院泌尿外科主任李兆鉴 "性成瘾"又叫性亢进,指的是一个人终日沉溺于性爱中,完全置生活.法律.道德于不顾,不停地寻找性伴侣上床,几乎无法自制.应该说,这 ...

▲"柠檬心理&腾讯音乐"联合制作播出▲ 在学习生活中,可能都会遇到让自己不愉快的事情,然后产生很多负面坏情绪,比如愤怒.悲伤.失望.不满等等. 人都是有情绪的,这无可厚非, ...

安意如在<人生若只如初见>里写道:"言语是在对的地方遇见对的人,仰目惊心,瞬息间心花开遍,就像有个女子在桃树下,她不期待能遇见什么,却在抬手间撞见了爱情." 爱情,常常 ...

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