【睡得浅、睡得短、睡不着，一味茯神要用对... / 开普饭

展开

营养师教您用茯苓泡茶

睡得香心脏就棒,睡得不好心就慌,估计不止一个人看到这两句话会有同感吧,至少打着哈欠敲字的奇点糕,对此是深信不疑.每天早早起床步行上班的日子,刚开始需要适应一下不过在基因的影响下,人与人之间睡眠的差异 ...

我今天给你讲茯神. 什么是茯神啊? 比如说你这个人,睡觉特别浅,有点动静就醒了,或者睡的时候总是在做梦,睡醒了也不解乏,这个时候你不用别的,取中药茯神15克,研成粗末,放在大水瓶里,加入沸水来冲泡,每 ...

今天这篇文说,我继续给您聊可以养生的中药材. 我之所以一味药.一味药地给你讲,就是想让你在日积月累之下,对这些可以养生的中药,有一个系统.深入地了解.我觉得,随着我的讲述,你的中药知识越来越丰富,这对 ...

平时生活中会发现有一些可以帮助我们调理睡眠.调养身体的中药,比如这味让人"深睡"的中药!特别是对于睡得浅.睡得短.睡不安,经常被睡眠影响到的人群大有裨益,那么这味中药是什么呢?其实 ...

最近总是听邻居抱怨说晚上睡觉的时候总是睡不好,要么就是半夜惊醒,要么就是很难入睡,他觉得想要好好睡个觉,怎么就这么难呢? 其实平时生活中会发现有一些可以帮助我们调理睡眠.调养身体的中药,比如这味让人& ...

前天我之所以一味药.一味药地给你讲,就是想让你在日积月累之下,对这些可以养生的中药,有一个系统.深入地了解.我觉得,随着我的讲述,你的中药知识越来越丰富,这对将来的养生大有好处. 我今天给你讲茯神. ...

现在有越来越多的人们开始养宠物了,当然养宠物不是一件简单的事情,需要你好好地照顾它的生活起居.不少人都会本着为宠物好,买下很多宠物的用品,让它们吃得好玩的好休息的好,不过你买的东西,它们是真的懂得如何 ...

(健康时报记者张彦婷) "小的时候感觉自己每逢周末能一觉睡到大中午.现在还不到三十岁,晚上可能睡的也不是很早,一两点吧,早上定点八点左右就醒了,怎么睡也睡不着......"小马是 ...

【睡得浅、睡得短、睡不着，一味茯神要用对...