这些“菜”中的蛋白质比肉还好 / 开普饭

海底捞,又上热搜了? 据媒体报道,近日上海有消费者反映部分海底捞门店下架了牛肉粒,从而换成了类似牛肉粒的"味伴侣". 而这些"味伴侣",其实是一种大豆素肉制品. ...

我们正迈入2021年,植物基与植本饮食浪潮丝毫没有放缓的趋势.事实上,最近的一篇趋势报告中提及,全球56%的消费者正试图多吃植物基食品.受人们对于健康的担忧以及对我们的饮食会为地球健康带来影响的意识日 ...

Hello大家好! 蛋白质是一种必不可少的宏量营养素,然而,或许与你认为的不同,并非所有的蛋白质食物来源都是一样的,所以我们真的要了解有关蛋白质的基本知识,用健康的蛋白质食物改进你的饮食,还能避免被天 ...

处暑无三日,新凉直万金 (今日处暑) 传统的社会观念,动物蛋白仍然被认为是优质蛋白来源,是肌肉的燃料.力量的象征. 很多人还是沉迷在"蛋白质神话"里:蛋白质等于营养.蛋白质摄入不足 ...

素食主义是一种以植物为中心的饮食方式,如不吃任何动物制品的纯素食主义(Vegan),或是允许某些动物制品的素食主义(Vegetarian).通常情况下,人们会混淆运动营养是"反"素 ...

在抗疫期间,复旦大学附属华山医院张文宏主任把蛋白质称为"抵抗病毒最关键的食物".其实,不仅是在面对病毒的时候,蛋白质作为一切生命的物质基础,在助力肺癌患者的治疗.康复.预后等方面, ...

大图模式这种主食蛋白质比牛奶还高,在减肥降脂的饮食中排名第一,没人想到!一天的每顿饭都很重要,尤其是主食.五谷是人体健康的基础,是人体的主要能量来源.粗细搭配能合理吸收营养,提高主食的营养价值,避免肥 ...

吃蕨菜的季节又到了,山里的蕨菜疯长,小伙摘得很欢乐

在南方的话,聚会点菜的时候,一般在最后一道时,总是会和老板说,还要炒个青菜,就是传说中的[加个青菜吧],据说北方对于青菜的理解比较宽泛,西红柿炒蛋,酸辣土豆丝,干锅包菜都是青菜的,并不需要绿油油的青菜 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 爱吃肉的伙伴们最近应该不怎么开心了,因为 ...

入夏后,家里做饭炒菜.蒸菜.凉拌菜多了起来,烧菜少了很多,肉也吃得少了些,厨房是真的很热,呆一两个小时全身是汗,夏天,胃口本来就不好,大鱼大肉吃太多反而影响胃口,这时候清淡饮食,多吃时令蔬果才好,一年 ...

虽然我们在外面会吃很多的饭菜,因为应酬,因为同学聚会,因为工作等等各种原因,但是家里总有些日常的家常菜是我们怎么都忘不了的!自己在家做的饭菜,因为简单,不需要复杂的加工,而称之为家常菜!慢慢大了,我们 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

包菜是一种特别健康,特别营养,特别美味的食材,很多用包菜做出来的美食都特别好吃,就比如说手撕包菜,炒包菜,烤包菜等等.而这些美食我们一般都是在饭店里吃的,因为在家里做的包菜做不出饭店里的味道,这究竟是 ...

这些“菜”中的蛋白质比肉还好