这么跑你的膝盖还要不要？建议每个跑友引以为戒 / 开普饭

感觉最近景甜是真的爆火起来了,动不动就美上热搜. 今天一姐又发现了她的热搜,正准备进去磕颜,没想到居然是这么个登西? 不知道有没有姐妹记得之前一姐有一个惊奇发现,就是你上网搜景甜的视频,展示到她全身的 ...

有数据统计,每年基本上有30%-60%的人在跑步时受伤,而这些损伤中的30%-50%与膝盖相关. 张三说:跑完后,膝盖在上下楼时就疼. 李四讲:跑完后膝盖窝靠内侧疼痛是怎么回事? 王五道:跑了两周膝盖 ...

膝盖不给力,影响跑步速度呢?很多跑者都会遇到长跑后膝盖疼的现象,今天 LP 君就来告诉你膝盖疼的四大原因. 原因一:跑步膝跑步膝这个词相信对于爱跑步的人来说并不陌生,它的学名叫"髌股关节疼 ...

随着跑步知识越来越普及,越来越多的跑者重视力量练习,以避免或减少运动损伤的发生.强度的加大和运动量的增加势必会对身体造成损伤,膝关节就是受伤最为严重的一个部位. 人体的膝关节非常复杂,也是人体在各种运 ...

电动车是当下最为小巧方便的一种代步工具,老百姓的生活已经离不开它了.电动车是靠电力驱动的,电池的寿命也比较有限,一般用两三年之后,续航里程就会缩到一半,有些车子可能一天就要充一次电,而且就算充满电也跑 ...

夏天到了,大家可以看到晨跑和夜跑的人逐渐多了起来,与此同时,小微在后台收到的关于跑步膝盖疼的提问也越来越多. 很多人问道"为什么我一跑步膝盖就咔嚓响,甚至疼痛呢?跑步是不是伤膝盖?我是不是不 ...

东京奥运会男子马拉松比赛上,基普乔格用一场酣畅淋漓的胜利打消了自2020年伦敦马拉松精英赛后一些人对他的疑问,他赢得冠军,没有任何悬念. 在炎热潮湿的天气下,基普乔格用时 2:08:38 完成东京奥运 ...

众人皆知,跑步是一项对身体非常有利的运动.那么,如果每天都坚持跑步,身体是否就会越来越健康呢?从理论上来说,应该是的,但现实的结果可能并非如此. 支持每天都跑步的观点的人不在少数,而且有相关的科学研究 ...

跑步指南 111篇原创内容公众号作者:跑步指南老王当你开始跑步时,跑步对身体是一种非常有益的运动,这也让很多跑步爱好者迫不及待地想每天都跑步,如果不跑步就会感到不舒服. 那么,如果每天都坚持跑步 ...

这么跑你的膝盖还要不要？建议每个跑友引以为戒