如何阻止「病入膏肓」？常做这个动作可保健 | 童子功：展臂松肩开膏肓 / 开普饭

「颈椎粘连」多是由于颈肩部受风寒湿邪侵袭,或是局部长时间不活动,以及外伤后没有及时的锻炼从而形成筋结. 由此,可能导致颈椎的间隙变窄,椎管被挤压,使大脑的供血不足,继而出现头疼等症状,以及颈肩部表现为 ...

肩关节周围炎在我们生活中很常见,不仅是老年人,不少年轻人也纷纷中了招. 早期以疼痛为主,日轻夜重:晚期则以功能障碍为主,外展.外旋及后伸等动作受限最明显. 中医学中,肩周炎被称为「漏肩风」.「肩凝」等 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是--抱头撩身舒颈肩 . 张老师: 现代人大多颈肩问题突出,若要身体安,必得通颈肩. 颈肩若不通,会 ...

今天带大家回顾的童子功是保护肩颈部筋膜健康的:凫划松肩开心阳. 张老师:中医认为身体外在的形状,会影响内脏功能的运行,而内脏的运行也会影响身体外在的形状. 平时扩胸和松肩的运动,都会对心胸的开阔和内部 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

中医认为人体有「三焦」,其中肝.胆.脾.胃属于「中焦」. 「中焦」的「升清降浊」功能受影响,是肥胖产生的原因之一. 今天带大家练习的童子功--运肩转腰舒中焦 ,可以促进「中焦」功能恢复正常,有利于减肥 ...

针灸匠张宝旬今天我们都知道成语「病入膏肓」一词出自<左传·成公十年>,用以形容病情严重到无法医治的地步.其实在我们人体背部也有一对膏肓穴(下图),刺激拉伸这个穴位对阻止「病入膏肓」可起到 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是展臂松肩开膏肓. 张老师: 中国人讲「病入膏肓」,就是说病情到了心脏病的严重的情况. 如何防止疾病发 ...

初学球的球友们反馈最多的问题,无非就是"我又打右曲了!".其实打出右曲球,问题就在于挥杆轨迹,也就是所谓的"由外向内(outside to inside)",从 ...

针灸匠张宝旬内经>有云:「风为百病之长」.长者,排行第一也. 中医认为,感冒.高血压.心肌梗塞.脑梗塞等等疾病,都与风邪有关. 「治风先治血(阴),血行风自灭」,今天带大家练习的是一套滋阴血 ...

今天的练习难度为:★★★ 说到能补气养血的美容体式,那就非倒置体式莫属了,倒置体式"简单粗暴"见效快,通过让头部朝下,直接加大整个头部的供血量,滋养面部.提神醒脑,改善熬夜或压力过 ...

BuffX的创始人亢乐非常注重顶层设计.品牌创立第一个月,团队就从产品.品牌.渠道.组织四个维度理清了品牌的顶层逻辑.目前BuffX还处于「Beta0.9」,待产品力和消费者沟通效率都达到团队满意的状 ...

上次读书,学习的是「悲哀」这个词(字里藏医:徐文兵--「丧」这种情绪,对人的伤害远远不止是心).悲和哀都有伤痛的意思.悲是心情.心意因违逆.分离.决裂而痛苦,而哀是因为心愿不能实现满足而痛苦.一实一虚 ...

结合团队优势和消费者数据的洞察,JACB以"BB霜+洗面奶"的产品系列切入男性理容护肤市场,并在过去一年拓展了水乳.面膜.眉笔多款产品,覆盖护肤和彩妆两大品类,并通过个性的产品设计 ...

切杆在高尔夫中的重要性毋容置疑,而学会利用反弹角击球是切杆中的最重要的技术要点.但说到反弹角的技巧,相信不少球友都会觉得很难上手,感觉学完反而更加容易失误,怎么破! 如果你还以为使用反弹角只是单纯将杆 ...

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