冬季养生要学会3'藏'，养生保健身体更好，健康过冬天 / 开普饭

养生糖友刘大妈今年八十六岁了,身体依旧很硬朗.刘大妈平常喜欢外出,经常拿个小板凳和老姐妹三一群两一伙的找个合适的地点晒晒太阳,聊聊天.虽然身患糖尿病,但刘大妈也从不把这件事放在心上.刘大妈为人乐观 ...

二十四节气之小雪小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气.二十四节气中与降水有关的节气有:雨水.谷雨.白露.寒露.霜降.小雪.大雪:小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,之后天气会越来越 ...

中医养生是很好的一个养生方法,而打坐就是其中的一个简单小妙招,下面我们就一起来看看关于打坐的相关知识吧. 近年来,很多人都开始加入了养生的行列,这是因为养生意识的提高.其中有一部分人开始坚持中医养生, ...

推荐适量食用生姜因为姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛和芳香等油性的挥发油:还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.所以,姜在炎热时节有兴奋.排汗降温.提神等作用:可缓解疲劳.乏力.厌食.失眠.腹胀.腹痛等 ...

不要纠结于陈腐的观点去界定什么是对身体好或者不好的,科学研究表明,有些坏习惯对人的身体也是有益的.科学家也并不能完全搞懂为什么这些坏习惯会对我们有益,可能是因为我们从做这些事情中能得到了快乐. 想象一 ...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食.合理搭配,可以为健康加分.若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键.饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险.相反,利用好这段时间做有益养生的事 ...

[阳陵泉] 位置:在膝外下方,腓骨小头斜下缘筋骨间凹陷处.左右各1穴. 主治:肩臂痛.关节痉挛肿痛.下肢麻痹或萎缩.髌骨肿痛.半身不遂.脚气.口苦.呕吐.黄疸.胁肋痛.胃溃疡.白带.月经不畅.功能失调 ...

冬季,如何养生?做好"闭藏",避免"泄露",要注意好一点. 谈到冬季养生,当然无法绕过内经.在<素问·四气调神大论>里就说到:"冬三月,此 ...

立冬以后的天气特点和人体特点--"藏". 可以说,立冬以后,不管是饮食起居还是运动,都必须遵循"藏"这个特点. 1·立冬:水始冰,地始冻,万物收藏也. ...

冬季养生要学会3'藏'，养生保健身体更好，健康过冬天