经常熬夜、血亏的人，一定要学会喝墨鱼干汤 / 开普饭

常说春夏养阳,秋冬养阴. 入冬后,补阴是顺应天时的养生方式.尤其熬夜的朋友,更要注重养阴. 今日推荐一道滋阴养血食材--墨鱼. 虽然古人说墨鱼最益妇人,称其为调理贫血.调经.催乳的良药.但是,墨鱼也有 ...

莲藕山药排骨汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典·2010.2015版>中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 ...

桃仁煲墨鱼汤 [组成]桃仁12克.墨鱼1条 [制法与用法]墨鱼和桃仁均清洗干净,两者一起入锅,加清水煮汤,调味后即可服用 [功效] 活血祛瘀.制酸和胃止痛.桃仁具有活血祛瘀.润肠通便的功效:墨鱼可补益 ...

三莲三豆龙骨汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟 ...

现在有不少年轻人都存在着亚健康的问题,要说大病吧!好像自己又没有什么大病,但是小毛病却不断,想去调理吧!但是又不知道该如何下手,特别是下边的这些小毛病.例如:眼睛干涩.口干.贫血.便秘.记忆力不好.皮 ...

现在已经是霜降节气了. 霜降是阳气由收到藏的过渡,此时,地面上的阳热之气,几乎完全下沉到地下. 相反,地面上的阴寒之气却越来越重. 所以霜降到立冬的这15天,往往是一年中气温下降最快的时段. 老话讲& ...

视频:<双莲墨鱼汤的做法> 还有四天就到霜降节气了. 秋天已经到了尾声,霜降过后,就入冬了. 霜降的养生重点,就是为即将到来的冬天做准备. 怎么准备呢? 第一,减少户外运动,特别是剧烈运动 ...

导报君语广东人终其一生, 肯定逃不出两个灵魂拷问: "你们是不是什么都吃?" "你们是不是都会煲汤?" 所以今天,导报君找来靓汤专家--中哥,煲3款清明时令靓 ...

又是一个周六啦!不论您是休息或是工作,每到这个时间点都难免会被"熬夜"缠住. 也许就在昨天,也许是在今天. 反正一周之中,您会有不少熬夜的理由. 其实,每个人都知道,这种" ...

其实,每个人都知道,"黑白颠倒"的生活危害巨大. 但是对于一些经常上夜班或加班的人来说,不熬夜＝没饭吃. 那么,对于这种难以避免的熬夜,我们有没有解决方法呢? 熬夜,肝最受伤! 据 ...

其实,每个人都知道,"黑白颠倒"的生活危害巨大. 但是对于一些经常上夜班或加班的人来说,不熬夜＝没饭吃. 那么,对于这种难以避免的熬夜,我们有没有解决方法呢? 熬夜,肝最受伤! 据 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

处世让一步为高,待人宽一分是福. 看开了,得失.荣辱.贫富,无非过眼云烟. 知退一步,须让三分.不生气才是真正的从容! 导读:人生,看开是清净,退让是智慧,不生气才是真正的从容.认同吗? 常言道,人生 ...

人可以无知,但不可以无趣:活得有趣,才是生命的正能量,在有趣的事情上多浪费一些时光,不要让忙碌淹没了生命中的美好,毕竟人活一辈子,不过是"开心"二字,心之所向,无问西东:优秀的人不 ...

人是要学会去欣赏平平淡淡, 生活没有十全十美,简单就好: 恋人没有十全十美,贴心就好: 朋友没有十全十美,真诚就好: 爱人没有十全十美,真心就好: 亲人没有十全十美,和睦就好: 人生没有十全十美,快乐 ...

经常熬夜、血亏的人，一定要学会喝墨鱼干汤