为什么情绪管理常常失效？你可能选错了处理情绪的方法 / 开普饭

先贤在经典中教你改善负面情绪的5个办法一.内观:佛门有一个教人离苦得乐的解脱法门,就是通过禅定和打坐的方式,来观照自己头脑中的意识和念头,以便跳出被动的受到个人思维带动的我执状态,这是自我觉醒的重要 ...

<重遇未知的自己>这本书,与其说是张德芬老师前几本书的延续,倒不如说是对过去种种的总结. 本书不像她前几本书那样,借由他人的故事来阐述道理,而是直接以作者的每段亲身经历来举例说明,一个个短 ...

情绪管理,是客服管理者一直老生常谈的问题,也一直是一道无法逾越的壁垒,我也不例外. 说实话在管理工作中,最令人头疼的就是坐席情绪管理的问题. 虽然关于情绪管理的培训没少做,情绪处理的面谈没少沟通,情绪 ...

情绪管理对我们非常的重要,一方面来说它与我们的健康息息相关,另一方面来说情绪控制的不得当就会严重的影响我们的人际关系,有专家提出,在人们能够掌控自己情绪的能力之下,所做出的决策才是最是最为有效的,所以 ...

大家好,今天是2021年的第六十二个老长安. 最近很多人问我,怎么能在最小的成本下,快速看清一个人. 尤其是他的本性. 我当然不保证一定能帮你看清,这毕竟是个很深奥的心理话题. 但有时候,几个细节,就 ...

想象几个场景. 你排队办个业务,有人插你前面了,你也许会生气愤怒: 你为了健康想戒烟,但烟瘾总是戒不了,你也许会灰心焦虑: 上班时,你犯了错误,被领导狠狠批评了一顿,你可能会难过: 你就要上台面对观众 ...

我们时常被各种情绪困扰,特别是是恐惧,悲伤,愤怒,内疚,羞愧等,这些情绪应该被我们看见和疏导,被转换,否则它们会在我们身上淤积下来,这些情绪会透过我们的身体演变成疾病. 我们常说接纳不完美的自己,这个 ...

就如同每天的天气会有所变化一样,我们的情绪也经常会有高低起伏. 如何管理好自己的情绪,是我们每个人都要面临的课题. 记得出版<情绪掌控,决定你的人生格局>这本书的时候,编辑老师让我写一下掌 ...

2019-11-11 04:06 格书汇标签:亲密关系情绪稳定情绪让尊重.理解.欣赏.感激.慈悲和友情,而非自私自利.贪婪.憎恨.偏见.怀疑和敌意来主导生活.人们常说:这是一个弱肉强食的世界,为了生存 ...

在我们的婚姻关系中,其实最大的杀手,不是外遇,而是另外一半阴晴不定的情绪,也可以这么说,正是由于情绪的不稳定,导致对方在这段感情里面感受不好,让他内心情感需求得不到满足,这个时候才会向外面去寻找外遇, ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

在我接待的心理来访者中,因为情绪困扰的占了很大一部分.其实,对于情绪这个"家伙",我一直有着另外一种感受:我们应该是可以自己去管理,或者可以去自己疗愈的.虽然,有的时候做起来会比较 ...

<压力与情绪管理>

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

为什么情绪管理常常失效？你可能选错了处理情绪的方法