小雪过后宜吃“黑”，5种黑色食物助你御寒防病健康过冬 / 开普饭

在这从秋向冬的时节,也是人体开始补虚强身的好时候.传统中医认为"五色入五脏,黑色入肾经",认为黑色食物能滋阴养肾.补气养神.福建省人民医院营养科梁艳彬医生表示,秋冬季 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肾二科王菲编辑 | 胡鑫相信很多肾病患者朋友都听说过"黑色食物补肾"的说法,但实际上祖国传统医学的"黑色主肾&quo ...

我们常说的黑色食品,就是指含有天然黑色素的动植物食品,包括各种粮.油.果.蔬以及菌类食品.这些黑色食品能帮助我们清除体内的自由基,达到延缓衰老,改善营养性贫血的效果.尤其是冬季气候寒冷,多吃一些黑色食 ...

点击蓝字关注我们中医认为,五脏对应着春夏秋冬四季,根据不同的季节,要合理地调养主要的器官.因此,在中医上有这样一句话:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃. 为什么说冬季要养肾? <素问 ...

冬季气候寒冷,需要多吃些黑色食品,可以起到补养肾气,以抗寒冬的作用.黑色食物具有很高的食疗价值和药用价值,具有抗氧化.降血脂.抗肿瘤.抗衰老.养生保健.益寿延年的特殊功效. 暖暖今天给大家盘点5种黑色 ...

在促进胃部健康的过程中需要从饮食这方面入手,很多人平时没有注重养胃工作,有可能在胃部功能下降的过程中导致健康受损.因此,想要养护好自己的胃部,关键就是注意饮食的合理化.那么,进食哪些食物具备养胃的功效 ...

我家那边有个83岁的老中医,可谓无人不知无人不晓,只因有"三怪": 一怪:83岁满头黑发下面就是尹中医,满头黑发,精气神特别好,感觉就像60多岁. 二怪:健步如飞,坚持出诊按理 ...

在这个寒冷的冬季太多人出现血虚,肾虚的状态了先了解下表现症状里边有没有屏幕前的你呢? 血虚表现: 面色无华,发白.容易失眠.健忘刚刚见过的人,转眼忘记名字黏膜部分颜色浅比如指甲里的颜色 ...

广东人的饭桌上,从不缺粥. 荔湾艇仔粥.状元及第粥.咸骨粥,还有糖水铺新兴的南瓜粥--满大街比比皆是. 但是要论养生,今天我做的这锅粥,才是大哥大! 三黑粥自来就有"逢黑必补" ...

冬三月,养肾的黄金期.饮食上除了补充充足的热量,抵抗寒冷的天气之外,更要补充可以养肾.补肾气的食物. 俗话说:秋吃白,冬吃黑中医认为黑色食物能帮助人们补肾,调理气色,增强免疫力.延缓衰老,对女性尤其 ...

大家好,我是雷师兄. 一提到白发,人们总会感叹:"吾老矣." 其实白发在各个年龄段都可能发生. 最近就有网友私信我说: "雷师兄,我才三十多岁,可是两个鬓角长满了白发,这 ...

小雪过后宜吃“黑”，5种黑色食物助你御寒防病健康过冬