腘旁肌群损伤及治疗 / 开普饭

"如果你想拥有从未拥有过的东西,那么你必须去做你从未做过的事."-----扬子哥-早上好 IF YOU BIGBANG - MADE SERIES <D> 最近很多朋友 ...

我来写一篇跟我以前文章风格不太一样的文章,谈谈膝关节和一些大家可以做的入手点. 膝盖是一个非常敏感的神经内分泌关节,它在运动上,膝关节只能做屈伸,内外旋的相对活动都是透过髋关节和踝关节去完成.膝关节本 ...

郑大解剖学腾康学院头疼是非常令人困扰的一种问题,头脑闷沉.发胀,很多患者疼痛的时候还伴有眼睛的疼痛,甚至会觉得恶心. 头晕起来整个人状态十分受影响,强忍的工作效率低下,路上坐公交坐地铁更是头大.在 ...

腰方肌肌筋膜损伤是腰背痛的常见因素之一,也是最常被忽略的肌筋膜疾病.查阅近十年余来中华中医药学会针刀分会的学术论文集,鲜见其基础与临床研究报道.目前较权威与全面的针刀研究著作<针刀医学原理> ...

" 对职业足球运动员来说,腘绳肌损伤是一种常见的职业危害,它们是一种特别麻烦的伤病,需要几周甚至几个月才能恢复,在特别糟糕的情况下,甚至会改变职业生涯.但究竟什么是腘绳肌损伤,下面我们来一起 ...

定义:腓肠肌群是由位于小腿后方的腓肠肌以及腓肠肌下方的比目鱼肌组成的一组肌群.由腓肠肌由内外侧头组成,它与比目鱼肌又合称为"小腿三头肌".腓肠肌群由膝关节后方经小腿后方,一直向下延 ...

肩袖肌群的运动性损伤一般有两种:挥鞭性损伤和肩冲击,肩冲击分为远固定冲击与近固定冲击.挥鞭性损伤与肩袖肌群本身的功能紧密相关,而在肩冲击中肩袖肌群则为受累肌,与肩袖肌群本身功能相关性较低.所以此篇仅讨 ...

最近门诊接待了一位患者,主诉是腰椎间盘突出伴下肢紧张,时间长达半年. 患者是银行工作者,长期久坐办公.虽然做过推拿和理疗,但是疗效反复. 经评估发现,患者腰椎失稳且右侧下肢腘绳肌过度短缩,经过阶段性处 ...

郑大解剖学腾康学院解剖腘绳肌位于大腿后部,是由股二头肌.半腱肌.半膜肌组成.其中股二头肌位于大腿后外侧,其长头起于坐骨粗隆,短头起于股骨粗线.止于腓骨头部.胫骨外侧髁. 半腱肌起于坐骨粗隆,止于 ...

许多练习者,在训练后,总感觉肩背不舒服,想想自己的训练过程,也没有什么不对地方,为什么会出现这种情况呢? 主要原因是你在热身的时候,只是采用了跑步的方式,而没有有效的激活肩袖肌群. 肩袖肌群,属于上背 ...

勾明呈冉冉运动康复 ID rrfitness 绳肌损伤是运动员常见的损伤,其中,最为普遍的就是腘绳肌拉伤.一般情况,在高速跑步的状态或腘绳肌急速拉长的情况下会发生急性腘绳肌拉伤的可能.另外,近端腿筋 ...

腘旁肌群损伤及治疗