JAMA子刊：别睡太多！每天超过7小时，增加死亡风险 / 开普饭

一篇来自哈佛健康的博客.作者Marwa A. Ahmed,医学博士,麻省总医院运动医学专家,哈佛医学院临床讲师.同时担任斯波尔丁康复网络布莱顿门诊中心和运动医学项目的医学主任.她有人类遗传学背景和综合 ...

本文作者:彭信怡审稿专家:田颖首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师本文首发:哈特瑞姆心脏科普(CY-heartrhythm) 通过这些最新研究,了解下那些可能伤身和比较推荐的睡眠模式吧 ...

联合国设立了一个小目标:到2030年,将非传染性疾病导致的过早死亡人数减少三分之一.这个目标的实现离不开非传染性疾病致死的风险因素研究.截至目前,传统意义上与男.女性死亡风险相关的危险因素(如吸烟.超 ...

人类为什么要睡觉?大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉.在人类历史的大部分时间里,个人在睡觉时更容易受到敌人和掠夺者的攻击.但是,每个人却仍在睡觉. 睡觉的一个原因可能是为了让大脑和身体休息.然而,大 ...

有关阿司匹林与癌症关系的争议也一直没有停止过.你一定会好奇,阿司匹林还能抗癌?今天小编就带你看看这件事的前世今生~ 问阿司匹林抗癌之说从何而来? 阿司匹林,最早是从杨树皮中提取的一种小分子化合物,具 ...

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,没有哪个时代的人比当代人更为睡眠焦虑了,失眠.熬夜.嗜睡带来的各种吓人的研究结论刷爆朋友圈.传统观点曾认为,每天睡足8小时才是最健康的睡眠周期,却殊不知,嗜睡 ...

*仅供医学专业人士阅读参考睡眠长短影响寿命,那一天睡几个小时合适?靠谱答案来了早有前瞻性研究表明,短睡眠和长睡眠已成为死亡的重要行为风险因素,但对合理的睡眠时长一直没有明确的定义. 9月3日,发表 ...

白天经常犯困.夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险,而每晚睡6个小时-7个小时可降低认知障碍发生风险.如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时,认知障碍发生风险将会显着升高. 近几十年来 ...

白天经常犯困.夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险,而每晚睡6个小时-7个小时可降低认知障碍发生风险.如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时,认知障碍发生风险将会显着升高. 近几十年来 ...

慢性阻塞性肺病(COPD)是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎或肺气肿,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病.与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关,致残率和病死率很高,全球40岁以上发病率已 ...

▼ 你会不会还在认为"熬夜=奋斗"? 其实早起的人,会更加健康. 老话都有说:"药补不如食补,食补不如觉补",睡眠对身体健康很重要. 2017年英国心理学协会的 ...

抑郁症,又称为抑郁障碍,全球超过3亿人受抑郁症困扰.据世界卫生组织统计数据,抑郁症目前已成为世界第四大疾病.迄今,并不清楚抑郁症的病因. 我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面,地级市以上的医院对 ...

临床资讯,1s触达本文来源:医学界医秒快讯官方微博责任编辑:快乐小杨医学界力求其发表内容在审核通过时的准确可靠,但并不对已发表内容的适时性,以及所引用资料(如有)的准确性和完整性等作出任何承诺和 ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

夏日炎炎,我们非常容易出现犯困的情况. 因此很多人会在中午的时候去午睡来改善自己的精神状态.不过睡不对的话,也可能会增加死亡的几率. 有研究表明,相比那些平时不午睡的人,午睡超过一个小时的人,死亡风险 ...

来源:e药环球俗话说"中午不睡,下午崩溃". 对于很多人,尤其是晚上睡眠不足的人来说,午睡一会儿,既可以缓解疲劳,避免"下午崩溃",也可以补充睡眠,促进健康. ...

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