最宜进补的“数九天”到了！中医教4种体质对症调养 / 开普饭

秋分过后,天气愈发寒凉,空气中的桂花香已宣告金秋徐徐到来,人们也开始张罗秋季进补,滋阴润燥.不过,中医有说"湿气去而燥气来",秋月燥胜,进补可不能随便.进补前,不妨先来个中医把脉, ...

痰湿体质,进补等于火上浇油中医说的痰,除了我们通常说的有形的痰液,也指脏腑组织间的无形之痰,中医认为,百病因痰作祟,因此,化痰,对于不少疾病的防治很有帮助. 痰阻于肺:二陈汤痰阻于心:苏合香丸痰 ...

根据人体内部阴阳气血的不同功效及其平衡与偏失状况,人的体质可归纳为以下九种类型. 平和质:体态适中.面色红润.精力充沛,重在保持,无需调理. 气虚质:气力不足.容易过敏.气短自汗,调理宜补中益气. 阳 ...

冬天,如何养生提高自己的免疫力? "冬季进补,春季上山打老虎",福建中医药大学附属人民医院主任中医师叶玲提醒,进补之前,建议先到医院请中医辨清自己的体质,量体用药. 不同人群,进补 ...

盲目进补说起长寿,很多人都认为长寿是补出来的.但和老年病打交道数十年的朱老,却认为盲目进补恰恰是阻碍长寿的绊脚石.老年人进补为什么反而阻碍健康?究竟错在哪里? "虚则补之,实则泻之&quo ...

"大雪"是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度. <月令七十二候集解>说:"大雪,十一月 ...

案例:83岁,女. 主述:刮痧调整一年后,身体得到极大改善,为增进机体的活力,提高身体的健康,家人提出在砭疗的同时每天进食少量的活血化瘀的三七粉帮助恢复机体的通畅.进补一个月后,老人开始出现手舞足蹈, ...

小寒,十二月节.月初寒尚小,故云,月半则大矣. --<月令七十二候集解> 大寒小寒,冷成冰团.人们习惯把冬至.小寒.大寒三个节气并成为"隆冬",小寒过后,一年之中最寒冷 ...

南师谈养生冬至是我国的传统节日,老古文化出版<黄历的秘密>中记载:北斗指子为冬至,阴极之至,阳气始生,日行南半球之南回归线,北半球白天最短,夜晚最长,而日影在今天也最长,所以又名长至.古 ...

不知不觉中,今天已经是冬至了.冬至过后就是一年中最冷的三九天,天气变得严峻的同时,也是一年中最适合给孩子进补的时间,今天就给大家讲讲冬至以后怎么给孩子安排饮食. 古人云,冬至一阳生.冬至日为一年之中阴 ...

番茄炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓.开胃.爽口.番茄去了皮,切的细细的,慢慢的炖成酱,在加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道.番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合. 冬天的萝卜赛人参,这道 ...

"一候鹖鴠不鸣:二候虎始交:三候荔挺出."大雪时节被分为这三候,大雪节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的开始. 大雪时节,气温骤降.大雪之后人体更需要高热量的食物抵御严寒,这 ...

日常生活中,除了常见的各种人参,林下参等,还有高丽参.西洋参.白参.红参等等.今天我们就来聊聊身边常用的两种参. 第一个就说说高丽参,高丽参的作用主要作用还是抗疲劳.提高免疫力,它的价格也比较贵,不适 ...

最宜进补的“数九天”到了！中医教4种体质对症调养