秋天养生，重在四个“润”！ / 开普饭

银耳,俗称白木耳是一种常见的食用真菌银耳的营养成分丰富含有蛋白质.多糖.脂肪.氨基酸维生素D.矿物质及膳食纤维等打开QQ浏览器,查看高清大图银耳是我国的特产野生银耳数量稀少二十世纪八十 ...

常听老人说:入秋有"三燥",即"肺燥"."肠燥"和"皮肤燥.对于女性朋友而言,皮肤过于干燥,容易长皱纹和色斑,因肠胃上火,还会引起 ...

湛蓝高远的天空略带凉意的微风你是不是已经感受到秋天的味道越来越浓了呢中医讲究"秋冬养阴"秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病故秋季养生重在养阴生津,润肺防燥秋季滋润,从现在开始 1. ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

金色的秋天,微风徐徐,气候变冷,万物开始成熟,世间万事万物就开始收敛,这个时候要做到早睡早起,尽量做到心平气和,遵循秋天的养生之道. 不过,在生活中很少有人真正的会做到,就像很多人一到秋天就容易咳嗽, ...

秋季进补,首选藕随着秋季的来临, 外浮在体表的阳气开始回归到体内, 我们的食欲也会逐渐增强, 而且经历过一个夏天的消耗, 人体正处于想要"补充能量"的状态, 对于大鱼大肉开始流口 ...

大雪节气,养生注意七点 01 藏:重点保护呼吸道大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低.冬季干燥,加之暖气较热,呼吸道成了最易发病的"重灾区".建议尽量增加室内湿度,多喝水以保 ...

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秋季如何正确养生?主要重在"四防". 风吹一片叶,万物已惊秋.进入秋季后,天气由热转凉,气候干燥多风,降雨少,这时候人们的养生也需要对应季节变化做出适当调整,尤其要注意" ...

一年四季中,与夏冬相比,秋季相对是比较短暂的,很多人早早地买了秋装,但发现现在穿却还是有点热,好像过了个假的秋天一样.秋季天气干燥,温差比较大,也正因此,人的身体健康状况容易受到影响,换季时候更容易生 ...

秋天养生，重在四个“润”！