《绝对网球》读书笔记之六：史密斯对分腿垫步的新解读和新训练方法 / 开普饭

从第十一篇读书笔记开始,我依次介绍了发球的八个步骤,包括准备.站位.引拍.抛球.蓄力.挠背.击球前.击球中.今天这篇读书笔记讲述的是发球最后一个步骤--随挥. 网球初学者往往忽略了随挥的重要性,他们认 ...

· 中国网球 · TENNIS 技术特辑之分腿垫步网球运动的钥匙--分腿垫步网球运动中不存在什么武功秘笈,只要花一天的时间学会,就能一日千里,技术上脱胎换骨,取得飞速的进步真要如此简单, ...

第十二章数概念从直观方法到算法化和推理化的发展 1.数的概念的发展阶段:直观的运算--算法的运算--代数的运算--整体的组织(域)--从属于数学体系 2.直观算术之计数:继续数数--加法,来回数数 ...

文|揖洗俏月任何一个想说服你相信某个立场的人,都会尽量拿出与其立场相一致的理由.因此,乍一看,几乎每个论证都显得"有道理",其外表结构看起来都显得完美无缺. 但是表面的.明说出来 ...

"南北朝"与"五代十国"有哪些不同? 上图是南朝·宋与北朝·北魏并存历史上的这两个社会分裂特殊时期,常被后人混淆不清.今笔者做一番梳理比较: 1.首先就史实内 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了马蒂史密斯在<绝对网球>中关于分腿垫步的重要性以及训练方法.今天,我们接着这个话题,说一说如何迈好分腿垫步之后的第一步. 在史密斯看来,我们在完成击球后通常应该 ...

<绝对网球>的第五章是关于发球,史密斯按发球的步骤将本章内容分成了10个小节.在关于第五章的前三篇读书笔记里,我分别介绍了发球前的准备.发球站位和引拍,今天我们开始本章的第4节内容,介绍抛 ...

<绝对网球>的第五章是关于发球,史密斯按发球的步骤将本章内容分成了10个小节.在第五章的前四篇读书笔记里,我分别介绍了发球前的准备.发球站位.引拍和抛球,今天我们开始本章的第五节内容,介绍 ...

正如我在上一篇读书笔记中说的那样,史密斯在<绝对网球>一书中,对发球的各个步骤和动作要点进行了非常细致深入的讲解. 细致深入的讲解仅仅是这位资深网球教练撰文风格的一个方面,在我看来,史密斯 ...

在前面几篇读书笔记里,我分别介绍了<绝对网球>的前三章内容,主要包括身体平衡.动力链和步法.接下来,我们开始进入常见的网球教学程序,让我们首先从握拍开始. 可能很多人会认为,握拍是很简单的 ...

《绝对网球》读书笔记之六：史密斯对分腿垫步的新解读和新训练方法