练太极多年还是拳不上手，这五个原因你找过吗？ / 开普饭

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 73 收势陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳,世界非物质文化遗产, 是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体. ...

这些太极拳谚语,都是先辈们实践的智慧结晶,皆是微言大义,不求一下掌握,但拳友们慢慢参悟. 1. 手随身动,步随身换,逢转必沉. 2. 蹬脚不过膝,分脚不过腰.3. 关节不松,柔劲不来. 4. 拳无拳. ...

抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 蓮心不染巫娜 - 蓮心不染 (筆墨有法喜禪悅在新聲古琴巫娜) 文|李红全编辑|禅音前言: 古人云:"无规矩不成方圆", ...

练"松",是太极拳贯穿始终的追求,自始至终都走在松功的大路上. 前辈大师们也是反复强调练"松"的方法和重要性,但是又都没有抓住根本,致使动辄几十年没有入门,这都 ...

太极拳行拳走架是很讲究的,大到对整体的身法,小到对手指的动作,都有严格的要求.这些只有在学拳的过程中由师父边讲解边示范,学拳后由师父不断改错,最后才能逐渐达到要求. 下面仅仅笼统地谈谈行拳走架中必须注 ...

朋友们看到这个问题,都会引起共鸣.我们要想练习太极拳,就必须要学会以拳来悟道拳理.用拳理来指导我们练习太极拳 ,这样我们练习太极拳就会有了行动方向,有了方向,我们才会越来越找得到练习太极拳的感觉来. ...

有些朋友练太极拳由于缺乏老师和拳论指导,虽用功日久,总感拳不上手,收效不大. 究其原因,主要有五个方面: 一是身势不松.太极拳要求中正安舒,全身放松,用意不用力.放松有很多好处,能使气血畅通,活血化淤 ...

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

练习太极拳从松静沉入手,刚柔相济,内外兼修.行功走架,松.沉.圆.活.舒展大方,节节贯串.除了陈氏太极拳有发明劲之外,其余太极拳都不发明劲.因此一些人把太极拳称之为绵拳.然而,岂其然哉?著名太极拳家杨 ...

打太极拳是练的一个过程,每次练拳,学拳,教拳,都是一次新的开始.都会有不一样的感觉,刚刚学拳时,每次学了以后,回去练好了以后到师傅那改,改了回去再练,有几次练了几个动作练了N遍以后,觉得自己打了很好, ...

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

为了出太极拳功夫,许多人就盲目的追求苦练,结果呢!太极拳功夫不但不长,反而损害健康,真是出力不讨好,造成英年早逝,百病缠身.我们走近太极拳大师们时,为什么他们多是长寿之人呢?而且太极拳功夫又是那么高呢 ...

练太极多年还是拳不上手，这五个原因你找过吗？