你的pb，大约在冬季 | 生命时钟量子加速营二期！ / 开普饭

相信大家都知道了今年7月我们将举办中国目前为止规格最高的顶级马拉松训练营如果你还不知道这件跑圈大事,请戳这查看顶级的马拉松训练营有顶级的教练阵容这次我们的主教练是四届奥运田径教练姿势跑 ...

刚刚过去的这个周末,粒米 · 跑步学院2018北京马拉松PB训练营开营仪式结束了,来自各个行业.地域的67位跑者接受了训练营主教练尼克拉斯罗曼诺夫博士(以下简称"博士")和主教练徐 ...

邱春雷,跑步学院2017马拉松PB训练营第 31号学员,在2017年上马,也就是邱春雷的人生首马比赛中,他以3小时59分08秒完赛,完成了自己"首马破四"的小目标,今天的文章来自邱 ...

上马PB训练营的总教练国峰老师曾说:跑步的训练和竞赛大多需要不断忍耐无趣和痛苦,但跑者为什么会喜欢? 答案是:升级. 因为升级的感觉无与伦比,马拉松赛场上,时间是等级的证明,突破自己极限的证据是你的完 ...

在富士康公司从事人力资源工作的胡华伟,儿时的跑步经历和众多东非马拉松高手颇为相似. 1983年10月出生于湖北东南部咸宁市通城县一个小山村的他,虽然直到小学阶段对跑步都还完全没有概念,但事实上,他从小 ...

因为女儿,我开始跑步了. 两年多前,一个明媚的周日下午,我陪女儿去公园享受户外的阳光和蓝天.小跑了一会我就累坏了,躺在草地上休息.抬眼望去时,女儿正在微风中追逐着泡泡.这个美丽的瞬间把我惊到了,也把我 ...

粒米 · 跑步学院2018北京马拉松PB训练营开营仪式结束后,我们迎来了粒米 · 跑步学院2018北京马拉松PB训练营的第一周,所有人都很忙碌:学员们接收课表.每日训练.填写训练日志:教练组校对训练 ...

作为一个中国跑者,李冰对空气质量的要求之高,几乎到了有点脱离现实的地步. 笔者喜欢去aqicn.org查看空气质量,原则是,AQI超过150(红色警戒)属于禁区:他爱在air matter APP上查 ...

跑步学院的老朋友都认识陈龙.事实上,上海跑马拉松的人里,很少有人不认识他. 2016年上海国际马拉松,陈龙以2小时33分的成绩夺得男子第6名,国内第2名,跑赢埃塞俄比亚人.他和朋友一起创办的" ...

PoseMethod x 跑步学院全马训练营前天顺利落幕了,由我和博士负责的第四组与第五组达成了100%PB的目标.这次训练营是由原始的全马成绩分组,加入第五组的标准是2小时40分以内,只有陈龙一人: ...

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

跑步学院马拉松PB训练营 · 上海随性练,不只会随性地进步,也会随机产生运动伤害:而科学化训练能帮我们确立目标与降低运动伤害发生的概率. 训练是为了变强.对马拉松这种竞赛来说,所谓"变强& ...

今年下半年,最大的事就是跑步学院马拉松PB训练营了!40度的上海,有近100位跑者挥汗如雨,其中就包括了01号徐凯. 开营当天,所有课程结束之后,我们单独采访了徐凯同学.当时的他是这么说的: 今天是这 ...

"一发令各自都追寻着自己的目标而去,我也是一样,使劲在拥挤的人潮中找到一条能穿行的缝隙.前一公里基本都是在左右穿插,根本不可能顺利的按预期的配速前进--一切都按正常的轨迹前进-- 赛前教练告 ...

缘起:从登山客到跑者现年42岁的施毅,是个户外运动发烧友, 他从2010年开始正式接触徒步和登山:迄今进藏十次,徒步走过四川七藏沟.西藏冈仁波齐转山.尼泊尔ABC.EBC线等等. 让他最难忘的经 ...

值日编辑: 2015年和2016年,徐国峰在Garmin上海破四训练营中担任总教练.破四的意思是全程马拉松跑进4小时.2016年,训练营有111位学员参与,93人完成了2016年的上海马拉松,除其中1 ...

作者丨司宝利 2019京东体育马拉松PB训练营-锡马备赛营上海站学员入营前全马成绩3:52,锡马成绩3:23,PB29分钟锡马已经过去几周了,当初 PB 的喜悦早已退却,一大堆感触涌上心头. 亚里 ...

徐海洋不仅是2017跑步学院上海马拉松PB训练营的学员,还兼任了这场全国最高规格马拉松训练营的助教.除此之外,他还是姿势跑法认证教练,第一批跑步学院心率教练. 扎实的理论知识外,他的实践也颇为丰富:他 ...

"佛系,可持续可拓展,无伤运动到老"唐叔如是说. 可持续.可拓展一直是我的目标,不能因为伤痛或者其他原因中断运动,马拉松是我现在的主要闲暇兴趣,等达到一定的目标还会再增加游泳和自行 ...

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

不管你从哪方面看,在杭州从事行政管理工作的毛飞翔,都没有理由不成为一个马拉松业余高手: 首先,他很年轻--1993年出生,精力旺盛,喜爱户外运动. 其次,他起步早,2014年大学毕业后就开始跑马拉松, ...

中长跑比赛或练习,尤其是半程马拉松比赛,时不时发生猝死的案例.最近的也是今年第一起悲剧是5月29日银川国际马拉松半程比赛发生的,倒在离终点2.5公里处. 新说法是此次不幸属于重症中暑,不算猝死.夏季天 ...

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